Como puedo llegar a mi peso ideal y eliminar por completo la grada abdominal

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¿Qué te parece esta otra dieta para masa muscular?

Aclaración: quiero decirte que la anterior dieta que vos me diste la tuve bien en cuenta, es más, la ingrese a mi plan de alimentación! Muy buena! ¿Estas qué te mando quiero saber como la aprobás? ¿Cómo la ves? ¿Y si sirven o no? Dieta: Desayuno:2...
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Dieta para aumento de masa

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Dieta para ganar masa muscular

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Hola me gustaría saber una dieta para bombero

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