Barras solo trabajan a tracción y compresión?

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Problema de columna

Resulta que yo siempre he tenido dolores de espalda que se han ido controlando con 2 o 3 masajes anuales. El problema se centava en una contractura en el trapecio izquierdo, pero como he dicho controlado. Los médicos decían que tengo una tendencia...
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Suplementación y entrenamiento.

Busco una ayuda en cuanto a suplementación y entrenamiento en casa. Mido 1,85 y peso 77 kilos, las piernas las tengo bien no son delgadas, tengo bastante cadera, poco torso aunque considero que bastante fuerza en la espalda. Me gustaría quemar la...
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Pasar de photoshop a otro programa

Creo que tu nombre es Garona Te explico. Recorto una foto con eL Photoshop, para intentar dejarla sin fondo. Después la guardo en jpg y cuando la pego en otro programa, por ejemplo el Dreamweaver me sale con una aureola blanca, por lo que queda muy...
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Accidente jog rr

Recientemente he tenido un accidente con mi jog rr. El tema de las carcasas ya lo he arreglado como he podido pero el manillar gira bastante mal y esta muy duro. El golpe fue de frente contra la rueda de un coche por si te sirve de algo. Haber si...
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¿Algunos ejercicios para partir los pectorales?

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¿Genética?

Sabes estoy preocupado solo llevo 6 meses en el gym pero me han dicho que tiene que ver mucho la genética en el desarrollo muscular,, caray, ¿Eso se oye escalofriante me gustaría ver si puede alguien orientarme acerca del tema empocas palabras mi...
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