¿Algún truco para descansar mejor?

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Suplementos en entrenamiento de pesas

Tengo unas dudas y a ver si me las podéis aclarar: Mido 1,75 y peso 73k Me levanto a las 10 y voy a entrenar a las 11 ejercicios de pesas 4 ejercicios de 3 series de 10 repeticiones. Cada 2 meses voy variando las repeticiones según lo que busco, hago...
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Mi hijo se despierta para comer de noche

Tengo un hijo de 2 años que tiene el siguiente horario y cantidades de cena: - 20:00: Puré de pollo o pescado (250 ml) + biberón de 300 ml de leche + 3 cacitos cereales - 01:00: Biberón de 300 ml de leche + 3 cacitos de cereales - 04:00: Biberón de...
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Ansiolítico natural

Quisiera que me dijerais de algún ansiolítico natural (en pastillas, nada de sobres ni infusiones) tipo valeriana pero mucho más fuerte, ya que la valeriana no me hace nada, he oído hablar del espino blanco pero he leído que se tiene que tomar con...
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Porque mi gato duerme encima de otra persona?

Mi gato es un persa gris de 3 meses, yo soy su dueña, quien está con el y quien lo cuida, duerme en mi habitación cada noche conmigo, pero a la hora de estar en el sofá, a veces se viene a dormir encima mío, pero siempre opta por dormirse encima de...
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¿Qué puedo hacer con el insomnio?

Mi problema es que últimamente estoy teniendo muchos problemas para dormir profunda y reparadoramente. Fui a la farmacia y compre domidina pero no me hace absolutamente nada. A lo mejor hay algo más fuerte que se puede fabricar en casa, no sé. Ja ja...
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Barret corto

El otro día me hicieron unas pruebas en el medico, pues tengo problemas con el estomago (ardores, reflujo, digestiones largas etc) y me han diagnosticado:BARRET CORTO. Soy mujer tengo 37 años con una niña de 5 años. ¿Que consecuencias tiene esto, hay...
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No se si será la tiroides

Te voy a explicar un poco mis síntomas para ver si me puedes ayudar: Todo empezó un día en que me empecé a sentir fatal, estaba por la calle con unas amigas y me empecé a sentir extraña, como mareada y luego una fuerte taquicardia, fui a casa y...
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Problemas de depresión y ansiedad

Mi esposa hace un mes tuvo un problema de ansiedad, no podía dormir y decía que sentía como un miedo, la lleve a ensalmar porque pensó que estaba espantada pero nada, la lleve con un medico general y le receto una pastilla que se llama NUMENCIAL es...
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Puedo mezclar valeriana forte con espino blanco?

Sufro taquicardias a causa de ataques de pánico. Me suelo tomar dos tazas de espino blanco al día pero eso no me tranquiliza lo suficiente. Ya que me tomo una por la mañana y otra por la noche. Por lo que he empezado a tomar también cápsulas de...
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¿Acúfeno oído derecho posible causa?

Desde hace aproximadamente una semana que tengo un acúfeno en el oído derecho. Aun no he ido al otorrino, estoy en espera, y he leído demasiado por internet (mal hecho). La cosa es que me gustaría poder empezar por mi propia cuenta a identificar la...
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