¿Cómo puedo ponerme en forma y aprender movimientos de boxeo en casa?

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Duda, dieta estricta caminar pesas y no adelgazo.

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Duda sobre la colocación en boxeo

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Busco rutina de ejercicios y dieta para marcar músculos del abdomen

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Elección de sumplemtos. Hola estoy entrenando Quisiera que me recomienden suplementos, pre-entrenamiento, post-entrenamiento y algún quemagrasa... Estoy leyendo en internet foros donde mencionan la creatina-L carnitina, etc etc etc y la verdad me...
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