Entrenamiento TKD

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Maderas (materiales)

Qué diferencias hay entre: Carbon Arylate (AL) Arylate-Carbon (ALC) Tamca 5000 (T5000) Uniaxial Light Carbon (ULC) Zylon Carbon (ZLC) Zylon Fyber (ZLF) Y si me olvido de alguno agregalo vos. No quiero un análisis detallado, sino para qué se adecuan...
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Ayuda con rutina de ejercicios y consumo de whey protein y aminoácidos para ganar volumen muscular

Por si no te llego... Acá de nuevo Hola Oscar: gracias por tu tiempo y por responderme.. Acá vamos ... Esta rutina me la dio mi entrenador del gym, que es para volumen y potencia, siempre he creído que no sirven las cosas estéticas... ¿Deben ser...
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¿Dormitorio wengue o roble claro?

En primer lugar felicitar a este grupo de personas por tener tiempo y ganas para solucionarnos la vida a los demás un poquito, es de admiración. Mi pregunta es la siguiente: me he comprado una casa con mi chico y estamos viendo muebles, el comedor lo...
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Esguince de tobillo que no se cura

Hace 12 días me torcí el tobillo izquierdo de tal forma que en menos de 10 minutos, mi pie parecía una pata ded elefanre. Si bien no recuerdo bien como fue, ya que fue muy rápido, el pie quedo atrapado entre el la rueda del auto y el cordon de la...
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Cómo blanquear la llaga del ladrillo

Acabo de terminar de terminar unos paños de ladrillo visto en el salón/cocina de mi casa, y por algún motivo la llaga de mortero no ha quedado igual, está casi blanca en algunas zonas y gris medio oscuro en otras, dando mal aspecto. Se hizo todo con...
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Tabla de gym y dieta

Tengo 19 años mido 1.70 y peso 67 kg y llevo yendo al gimnasio desde ace unos meses y me gustaría saber si la tabla que tengo es buena o no para lo que quiero o si tengo que mejorar algo. Mi objetivo es coger algo de masa muscular y quitarme la tripa...
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Ligera artrosis en rodilla

A mis 30 años tengo una ligera artrosis en una de mis rodillas. Hago vida completamente normal, pero tengo miedo de que a la larga empeore. Los médicos me han dicho que refuerce los músculos de la pierna y que me ponga plantillas para corregir los...
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Dolor en pierna principiante.

LLevo bastante tiempo queriendo correr y siempre me lo ha impedido un dolor en las piernas. Hace un tiempo un compañero que me vio corriendo me dijo que creía que levantaba poco las piernas. Bueno el mucho caminar, el estirar y el elevar algo más las...
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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
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Entendiendo mi suelo radiante y por qué no calienta

En mi casa tenemos suelo radiante y me gustaría que me ayudarais a entender por qué actualmente no calienta debidamente, así que os planteo los 3 enigmas que me surgen. Muchas gracias de antemano por cualquier detalle que podáis aclararme. El...
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