Ejercicios de trabajo

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Soy un chico de 19 años peso 66,5 kilos y mido 1,83... Quisiera que me propusieras un menú de dieta para seguirla como ejemplo. Quiero ganar músculo lo más limpio posible porque creo que estoy muy delgado...
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Cambiar Caldera de Gas por Chimenea de leña que hace las veces de Caldera.

El tema es mas o menos el que explico en el titulo. Tengo una caldera de Gas que solo quiero utilizar para Agua caliente, porque con esto de la crisis me esta buscando la ruina con el precio del Gas. He encontrado una chimenea que tienen un deposito...
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Como definir mi musculatura

Soy nuevo en el foro pero busque unos temas y me llamaron la atención, lo que quiero saber es como definir mi musculatura. Llevo algún tiempo haciendo ejercicio pero lamentablemente no puedo ser constante por que cada mes tenemos una corrida de...
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Empecé a hacer dieta y ejercicio, ¿Cuándo veré resultados?

Hace una semana que empecé a comer balanceado, si mucha grasa, a tomar más de dos litros de agua, y a hacer media hora de cardiovascular (elíptica) EN AYUNAS, luego otra media hora de pilates; Quiero saber dentro de cuanto tiempo podré ver...
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El problema me lleva de cabeza y no encuentro la solución o no se si la tiene. El caso es que en los juegos de acción por ejemplo. (Shoot´m up 1º persona) cuando me muevo lateralmente con el teclado se ve perfectamente y no se distorsiona la imagen,...
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Cuanto tiempo saltan a la comba

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Triangulo de potencias

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Recomendación portátil

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¿Puedes determinar los limites que se indican a continuación?

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Como marcar sin perder volumen

El tema es así, como la vida de las personas se rigen por metas, la próxima mía es marcar los abdominales. LLevo en el GYM 4 anios y he conseguido buena masa muscular, pero por todas las dietas de volumen se me ha formado una capa de grasa...
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