Ejercicio en la adolescencia inhibe el crecimiento

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Me encanta el deporte y me lo han diagnosticado hace cosa de un año mas o menos y estoy bastante perdida porque con el medico de la seguridad social no mejoro y tampoco es que me ayude mucho, solo me ha dicho que nade(cosa que o hago porque odio), me...
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Mi gato macho orina en los objetos de mi hijo, no utiliza su caja de arena

HELP ME! Mi gatito macho se orín SIEMPRE en las cosas de mi hijo! Estoy arta! Siempre se orina DONDE NO DEBE! Siendo que tiene su caja de arena para el sólito y con toda la comidad delmundo! SIEMPRE se orina en la carreola de mi hijo ademas de ser...
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Añadir más peso en las repeticiones

Entreno en mi casa dispongo de 83kilos de pesos no dispongo de más pesos, el tema es que necesito añadir más pesos en mis repeticiones para el press de banca inclinado y no puedo hacerlo por que no tengo más pesos, ¿Qué podría hacer para suplir esto?...
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Aduptor

Juego al fútbol sala en 1-B nacional y he tenido una lesión que según los fisios que me ven ha podido ser o una microrotura de fibras o una sobrecarga en el aduptor. El dolor lo arrastre durante casi 7 meses pero como era muy poco seguí jugando, a...
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¿Ganar volumen y definir en casa?

Tengo 18 años mido 1.75 y peso 68 kilos el gimnasio esta lejos de casa y no tengo tiempo para poder ir, por lo que he comprado dos mancuernas una barra una barra de dominadas y un banco(si necesit algo más decírmelo por favor). Me preguntaba si...
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Soy una mama con un pequeño problemilla. Tengo un hijo de 9 años que no sabe chutar fuerte el entrenador no se puede dedicar a él exclusivamente tiene más niños que van por delante del mío. Hay algún ejercicio que yo pueda enseñar a mi hijo, porque...
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Como le digo a mi hija de ocho ańos que mi pareja no es su papa

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Soy flaco y quiero tener músculos

Tengo 15 años voy para 16 el 3 de marzo del 2005 tenqgo un equipo de pesas tengo mancuernas todo pero necesito a alguien que me guiee porque yo solo no puedo quiero hacer ejercicios y todo eso te agradecería de corazón que me ayudes.
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¿Cómo ganar masa muscular sin suplementos?

Tengo 16 años, peso 75 kg y mido 1.82. Practico 2 horas de jiu jitsu, y 1 hora de mma, todos los días de lunes a viernes, y hago 45 minutos de pesas 3 días a la semana, saltándome un día . Quisiera que me ayuden con una dieta de 1 a 2 meses para...
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