Que es la pliometría...

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Aumentar mi espalda

Me gustaría hacerle una preguntica, llevo levantando peso hace como dos años, esto lo hago en mi casa y si me he marcado y he aumentado mi musculatura algo, pero me gustaría saber como puedo aumentar más el tamaño de mi espalda y no marcarme tanto.
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Solera de mortero y dudas con el peso

He comprado un piso que tiene 40 años, es un 6º de 7 alturas, la estructura es de pilares y vigas y el suelo de bovedilla, he tenido que quitar todos los suelos de parqué, con sus rastreles y mortero y el suelo de terrazo con su solera, para poder...
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Es posible aumentar mis glúteos

Soy de tener mucha pierna pero nada de glúteos y eso se ve bastante feo, quiero empezar a ir a un gimnasio para ver si me ayudar a aumentar un poco el tamaño de mis glúteos, tendría que decir cual es mi objetivo para que el instructor me de una...
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Obtener volumen en pantorrillas...

Quería saber qué hacer para desarrollar aún más el volumen de mis pantorrillas ya que hasta hace unos meses estuve haciendo Prensa 45° solo gemelos... Llegué a cargarla con 180 Kgs. Pero adquirí cierto volumen y ahí me estanqué... Por eso he dejado...
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¿Un pectoral mas grande que otro?

Tengo 15 años, hace 3 meses comencé a hacer entrenamiento intenso, y entre los ejercicios, se incorporan pechadas. Desde que las he estado haciendo, pase de hacerme 10 a casi 35, pero note que mi pectoral derecho, esta mas pequeño que el izquierdo,...
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Cargando batería: no se como interpretar el amperímetro

Estoy intentando cargar tres batrias de coche. El cargador es un ferve f805-e, ya viejo, en dos de ellas la aguja del amperímetro marca el 5 y pasado un tiempo, entre uno y tres minutos empieza a saltar del cero al 5, a veces se para un poco en el...
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¿Sirve esta rutina de ejercicios para volumen?

Mi pregunta es muy sencilla. Llevo aproximadamente dos años de entrenamiento y considero que estoy en un nivel intermedio... Quisiera cambiar mi rutina por la siguiente Lunes: Pectoral, supinador, palmar Martes: Espalda, abdominales Miércoles:...
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Lesion en el aductor de la pierna izquierda

Primero qué todo fíjese que desde hace dos semanas me lesione el aductor izquierdo pero no le di mayor importancia & al otro día que empecé a jugar sentí la misma molestia pero no le di importancia y fue el partido que mas corrí al terminar no...
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¿Puedo ser rematador si mido 1.60?

Soy mujer, tengo 15 y mido 1.60, espero seguir creciendo, pero me preguntaba si midiendo 1.60 podría llegar a ser rematador o ¿Tendría qué ser más alta para eso?. Quiero empezar volleyball y esa es la posición en la que mee gustaría jugar
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Termo de butano en cochera. Normativa.

Tengo una caldera de gasoil para calefacción y agua caliente sanitaria. Debido al alto coste de gasoil para calefacción la quiero cambiar por una caldera de leña para calefacción y un termo de gas butano para acs. El caso es que no se si los puedo...
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