Como incrementar la masa muscular de los brazos

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Soy un chico de 23 y me peso actual es de 70kg y mido 1,79cm, tengo un problema de muy difícil solución, llevo unos meses en el gimnasio, haciendo una dieta para ganar volumen, pero aún así me cuesta ganar músculo, sin embargo tengo la cadera ancha y...
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Segunda rutina de hipertrofia muscular

Tengo una duda con mi siguiente rutina de entre. Llevo ya tiempo (2 meses) siguiendo una rutina de acondicionamiento que consiste en lo siguiente: Día 1. Pecho Press Banca 4x12-10-8-6 Press Mancuernas Banco plano 4x10-10-10-8 Aperturas Mancuernas...
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Hydroxycut y diabetes

Mi nombre es Jonathan Cruz. Hace ya como 8 meses que sigo tratamiento para la diabetes mellitus tipo 2. Baje bastante peso en grasa a base de dieta y ejercicio, sigo con ambos, pero el problema es que desde hace unos meses, ya no he podido rebajar...
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¿Va a crecer más mi pene? Tengo 17 años

Olaaa! Bueno pues mi pregunta es la siguiente aquí va mi pene en promedio erecto es de aprox. 9cm y tengo 17 años pues la verdad quería saber si va a crecer más o nooo uesto que esto ami me tiene muy confundido ya que en la escuela es se burlan de...
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¿Natación ensancha la espalda?

Tengo 18 años y he empezado a practicar natación dos veces por semana durante una hora, y me preocupa muchísimo que se me ensanche la espalda, porque ya de por si tengo la espalda ancha, solo hago diez minutos de mariposa, y diez de croll pero aun...
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Metabolismo acelerado

Le cuento que tengo 16 años peso 60kg y mido 1,74... Como podes notar en el titulo de esta nota soy de esas personas que tiene el metabolimo acelerado. Se que no es un mal pero tiene sus grandes desventajas. En mi caso el de ser delgado. ! Y quiero...
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Tabla ideal para mi.

Me gustaría que me echases una mano, he empezado hace poco tiempo en el gimnasio y necesito una tabla a medida. Tengo 24 años peso 72 kg y mido 1,75, tengo un pequeño problema ya que dietas no puedo seguir ya que mi madre dice que es una chorrada. La...
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¿Cómo puedo techar un patio de 2 metros de ancho por 18 de largo?

Sería apoyar una viga en tabique de ladrillo perforado y incrustada en muro de carga de la casa mi idea es rasillones de 1 mtr y vigas ipn 100 hormigón y un mallazo el techo no sería habitable con lo cual no llevará peso pero si quisiera hacer algún...
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Angulo de inclinación

Con respecto al acabado de un tejido de punto de algodón 100% tubular. ¿Es el angulo de inclinación igual al revirado en grados? ¿Solo se puede medir el revirado en grados o es posible expresarlo como porcentaje? ¿Existe algún factor que los...
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Cuidados de una tortuga

Le he regalado a mi hija una tortuga por que llevaba meses queriendo una. Es muy pequeñita, (como una nuez), la he puesto en un recipiente de plástico con un centímetro de agua, casi la cubre por completo, también me dijo el de la tienda que le...
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