Nueva rutina para febrero

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¿Cuál es la mejor opción en ventanas aluminio 4+4 12 4 o 4 16 4, etc?

Aunque al principio opte por ventanas de pvc finalmente ls pondré de aluminio por estética, brillo y el cristal es algo más grande y en casa las tenemos y van bien aunque es vedad es que en casa hay apenas ruido y ni frio ni calor por la situación de...
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Problemas de ecuaciones

De ecuaciones seguramente serán sencillisimos pero cuando me trabo no hay manera de salir llevo días calentándome la cabeza pero no me salen. Y si saben de algún sitio de internet donde podría encontrar apoyo sobre esta materia lo agradecería mucho...
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¿Cómo definir mi cuerpo en fitness?

Soy un chico de 26 años que hace 8 meses que voy al gimnasio. Mido 1,82 y peso 76 kg. Tengo cuerpo mas bien delgado y en los 8 meses en el gimnasio he engordado unos 4-5 kg. Tengo un problema y es que todo mi cuerpo es delgado pero se me acumula la...
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Preparación física para el tenis

Me gustaría que me aconsejaras sobre prepararme físicamente en este deporte. Sobretodo en la rutina debería hacer en el gym ya que me empiezo a liar un poco.Se que para el tenis hace falta potencia y resistencia pero no se que rutina hacer;¿Una qué...
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Pasar datos del listbox a hoja excel

Dante: Nuevamente aqui apelando a tu conocimiento. Coloque este codigo para que me pase los datos del listbox2 a la hoja excel y funciona muy bien, pero no consigo que lo haga a otra hoja de excel, es decir, los pasa a la misma hoja de excel donde se...
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¿Cómo puedo hacer bien los abdominales?

Soy yo otra ves. Gracias por tus consejos para saltar. Ahora quisiera que me aconsejaras sobre las abdominales porque, yo estuve investigando y conseguí una información que decía que para saltar más alto también es necesario fortalecer el abdomen con...
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Contraventana en adosado para aislar ruidos

Me comprado un adosado y pasan bastantes coches por delante, me molestan bastante pero sobretodo quisiera poner una contraventana porque cerca hay unas parcelas y ladran perros por la noche .Esto es lo que me han recomendado. PVC Kommerling premiline...
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Portátil silencioso

Necesito saber qué portátiles se pueden encontrar en España, actualmente, que sean extremadamente silenciosos globalmente (acceso a disco duro, ventilador o sistema de refrigeración, etc).
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¿Cómo hago para aumentar musculo en el gym?

Me gustaría información sobre el entrenamiento y la alimentación. La cuestión es que hace 4 años estuve unos 6 meses e el gym y me fue bien, pero esta vez me esta costando ganar musculo, no se si sea porque trabajo y es un trabajo algo forzoso...
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Busco consejos sobre mi rutina de ejercicios y práctica de deporte para aumentar masa muscular

Necesitaría un par de consejos para aumentar la masa muscular tengo 20 años, mido 1,84 y peso 78 kilos. Estoy entrenando desde hace 4 meses y voy de lunes a viernes al gym, tome creatina en polvo y los resultados fueron buenos. Me gustaría que me...
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