Rutina de kick boxing

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Pesas y spinning

Tengo 30 años peso unos 78kg mido 174cm cada día voy al gym unos 4 días a la semana suelo dedicar un musculo cada día y luego una clase de spinning de unos 50 minutos quería saber si lo sigo manteniendo esa rutina para coger una poca de masa muscular...
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Dermocavitación

Me gustaría saber si la dermocavitación es eficaz para reducir abdomen. Y como dicen sustituye a la cirugía.
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Quiero consejo de ejercicios para ganar masa muscular sin forzar la espalda

Soy hombre, 174 centímetros de estatura y un peso de 65 kilos más o menos. Tengo 47 años y una lesión de columna, por un accidente, desde los 20. Como prácticamente de todo, buenas analíticas, un metabolismo envidiable (según mi médico particular),...
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Seguiré Creciendo

Tengo un problema y me gustaría aliviar mi sensación tengo 16 años mido 1.69 y peso 56 kilos y desde hace un mes hago gimnasio para brazos hombros y espalda. Siempre que hago mi madre empieza con las tonterías de que me quedare pequeño pero siempre...
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Voy a montar una caseta de aluminio en la terraza de mi casa donde meteré lavadora y secadora. En principio ahí no hay problema de peso para la terraza. Mi duda es si montara la secadora encima de la lavadora. ¿Sería posible? ¿O con el peso de los...
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Pido disculpas a todos y especialmente a Ángel Luis de ventanas Confort, por si está reiterada la pregunta. Me dí de alta en el foro hace dos días y no sé por qué la pregunta no se publicaba. Al formularla exclusivamene a un experto sí que aparece...
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