Dudas sobre la combinación de consumo de l-carnitina y capsulas de creatina para bajar peso

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Llevo 2 meses nadando y desde entonces he bajado 8 kilos y he mejorado mis dolores de espalda, pero no se que estilo es el mejor para reducir la grasa acumulada en la cintura.
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¿Esta bien ir al gimnasio 3 o 4 días a la semana?

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