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Ejercicios posibles después de operación hernia discal
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¿Doble suspensión = mas comodidad?
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Llevo un año o más con temporadas en las que cuando me levanto de la cama parece que me han estado dando una paliza, me levanto con toda la zona del trocó(espalda, riñones, tórax, costillas, etc) en general condolida después de pasarme la noche...
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Tirón en la espalda
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Recurso ante el inss
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Rutina y dieta de musculación
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Condromalacia: ejercicios de rehabilitación
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De nuevo al gimnasio..
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Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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