Pruebas de policía local de CyL

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Consejo con mi rutina de entrenamiento: pecho-bíceps, tríceps-pierna, espalda-hombros

Llevo casi un año en esto y me propuse definir mi cuerpo, pero veo que no es suficiente la rutina que practico. Entreno en tres días 2 grupos; pecho-biceps/triceps-pierna/espalda-hombros. En series de 6x20. ¿En grupos musculares grandes que peso...
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Ejercicios y técnicas para mejorar mi juego

Yo soy lapicero moderno. Cuando por ej yo saco, luego me la cortan al derecho larga yo la puedo atacar con top, pero cuando me la tiran al revés con corte largo me da por cortarla, me cuesta atacarla como que no me sale automático. ¿Algún cosjo u...
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Elección Electrodomésticos para cocina.

Dame tu opinión sobre estas dudas: - ¿Horno de 90 o de 60? ¿Es seria la opción de 2 hornos de 60 o es más estética que otra cosa y por eso aparecen tanto en las revistas? ¿Merece la pena la diferencia de precio? ¿Es preferible "sacrificar" longitud...
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Como regular motor de lavadora

Quiero diseñar un circuito que me regule la velocidad de un motor de lavadora con escobillas de cero a tope. Diseñe uno pero no regula muy bien. Me podéis dar un esquema de algún circuito y al poder ser con un triac .
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¿Cómo desarrollo el volumen de mi espalda y tórax?

Me gustaría saber qué tipo de ejercisos puedo hacer para desarrollar el volumen de mi espalda y tórax y brazos, peso 67kg. Y tengo dieciocho años. ¿Me podrías indicar alguna rutina?. No poseo implemento o algún ejercicio casero.
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Impresión de Recibos

Quiero imprimir un conjunto de recibos para pago de pensiones, en total son 50 recibos uno por cada alumno, las dimensiones del recibo son de 10.5 cm. De alto por 35 cm de ancho, utilizo el DataReport y el tamaño de papel que le asigno a la impresora...
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Cuál sería la antigüedad de un cuadro " escultura " de la esfinge de naxos hecha de mármol ?

Les comento recibí un regalo de un cuadro " escultura" y digo escultura también porque se puede poner inclinada en el suelo o bien colgarla, se trata de una esfinge de naxos hecha de mármol, sus dimensiones son 35 cm. De alto x 25cm. De ancho y un...
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Basket

¿Tengo 17 años y ago 18 pa marzo del año que viene sabrías decirme cuantos cm me quedan por crecer? Más o menos! ¿Otra cuestión es tengo un salto vertical de 54 cm y llego a colgarme del aro con una sola mano pro no ago mates crees que con ir al...
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Mira mi plan para adelgazar y ganar algo de musculo

LEETELO ENTERO.Mira tengo 14 años mido 160 de estatura y peso 88,87.5 Kg ya que se todo el peso no es de grasa pero bueno.Quisiera adelgazar .Me puesto como mi propio plan para adelgazar,estoy aciendo una rutina de ejercicios de kickboxing...
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Entrenamiento basado en pulsaciones

Soy un joven deportista (24 años) que me he comprado un pulsómetro para poder entrenar mejor y sin riesgos (sufro una ligera hipertensión). Con las mediciones de pulso que he hecho he obtenido los siguientes datos: Pulsaciones en reposo: 58...
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