Nueva rutina para febrero

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Tengo codo de tenista o de golfista?

Hace unas semanas estuve haciendo dominadas agarrado de toallas y trabajo de agarre a una mano. Demasiadas (más de 100), demasiado frecuentemente y con muy poco descanso (todos los días). Además, estuve entrenando lo que en gimnasia se denomina...
1 respuesta

Natación y forma física

Tengo una pregunta sobre mi rutina de entrenamiento, te agradecería mucho que me ayudaras Últimamente hago natación una hora al día, de lunes a viernes. No lo hago con intención de competir solo para mejorar mi forma física, y efectivamente noto que...
2 respuestas

Resuelve los siguientes sistemas de ecuaciones

Podrían ayudarme con estas ecuaciones Resuelve los siguientes sistemas de ecuaciones 3x - 4y = 6 5x + 9y = 102x - 2y = 2 6x - 5y = 12x + 5y = 1 3x - 1y = 10
2 respuestas

Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti

Tengo casi 18 años, mido 1.83 y peso 72 Kilos aprox. Hace dos años dure un corto tiempo asistiendo al gimnasio, pero por cuestiones tuve que dejarlo, en mi casa tengo aparatos, mancuenras, etc, por lo que estuve realizando pesas por temporadas, Ahora...
3 respuestas

Hernias y pesas

¿Cómo esta? Vera, tengo 2 hernias, una lumbar y otra cervical y el traumatólogo me recomendó hacer natación para fortalecer la musculatura, pero el problema es que el agua me produce otitis y los tapones para los oídos no me sirven, así que me...
1 respuesta

Entrenamiento full body

Yo lo que quiero es definir mis músculos y los abdominales ya que viene el verano! Y por lo que he leído el entrenamiento full body te activa el cuerpo (quemas mas calorías por que pones en acción todos los músculos) y quiero saber como se hace...
1 respuesta

Aumento de masa muscular. Actualmente estancado.

Mido 1.77m peso 76Kg. Hace años que voy al Gym, entreno 5 dias/semana, generalmente con rutinas de 12-10-8 y peso elevado, separando grupos musculares por días. El problema es que hace mucho tiempo que no noto mejoría alguna, mi cuerpo parece que...
1 respuesta

Como agrandar mi hombros

¿Quiero tener hombor anchos y grandes que ejercicios hago?
1 respuesta

Comprar vivienda en proc. Ejecución hipotecaria

Voy a comprar una vivienda y al solicitar la nota simple aparecen las siguientes cargas: Esta finca queda afecta durante le plazo de 5 años, al pago de la liquidación o liquidaciones que, en su caso puedan girarse por el impuesto sobre Transmisiones...
1 respuesta

Ciclo menstrual

Tengo dudas sobre los días de poder embarazarme y de no. Por favor aclarame para saber cuando usar condón y cuando no.
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema