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A continuación te indico la dieta tipo que llevo para aumentar de masa muscular peso 63 kg y 1,73 m, mi objetivo es llegar a los 70 kg de peso( pero en musculo), voy 4 días al gym, quiero subir lo más limpio posible ya que tengo algo de grasa...
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Agua turbia y paredes verdes en piscina

LLevo una semana larga, con el agua muy turbia y las paredes verdosas. Mi piscina es de 8x4 y 50 m3 de agua. Empecé aumentado el ph ya que estaba muy bajo. Como no subía mucho volví a repetir simultaneando el tema con cloración de choque. Ayer sábado...
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Concepto de reductora y ratio.

Para aumentar el número de vueltas a la salida de una reductora ( Hélice), ¿Tengo qué aumentar el ratio o disminuirlo?. Ahora tengo un motor con 3300 rpm y una reducotra de 1,6:1 y quiero aumentar en número de vueltas en la salida donde tengo...
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¿Cuánto Tomar de Aminoácidos?

Te comento que me compré unos Aminoácidos. Las indicaciones dicen que debo tomar 8 pastillas diarias (2 en cada comida, osea 2 en el desayuno, 2 en el amuerzo, 2 en la merienda y 2 en la cena). Bueno, tengo 2 preguntas: 1) ¿Las tomo antes o después...
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¿Qué pastillas anticonceptivas serían las adecuadas?

Soy una chica joven y deseo empezar a planificar con píldoras. Agunas personas me han recomendado que lo haga con la pastilla llamada Neogynon. Sólo quisiera saber si es adecuada para mi edad y que contraindicaciones graves tiene. Y por favor, no...
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Concentración

Necesito consejo acerca de qué medicamento elegir para aumentar mi capacidad de concentración y memoria. Soy de las típicas que no aguantan mucho delante de los folios y me distraigo enseguida (llevo un par de años sin estudiar y lo noto...). El caso...
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Cuerpo bien armado para este verano

Le escribo para preguntarle que rutina he de seguir de aquí a verano para conseguir un buen tono muscular y un buen cuerpo. Le explico: llevo yendo 6 meses al gym con una rutina de hipertrofia muscular y noto resultados pero no tan rapido como a mi...
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¿Problema con rutina del gimnasio?

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Cambio de pastillas anticonceptivas, de Miniestrel 20 a Ciclidon 20 cd...

Hace 3 meses que estoy tomando miniestrel 20 (21 comprimidos) pero quiero cambiarlas por ciclidon 20 cd (28 comprimidos)... Tienes ambas los mismos componentes, solamente cambia el numero de comprimidos... Puedo empezar a tomarlas (ciclidon 20 cd)...
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DUDA anticonceptivos YASMIN: Modo de tomarlos

Bueno mi GRAN DUDA es la siguiente. La ginecóloga a mi novia le receto anticonceptivos Yasmin 28 comprimidos, y ella en ese día estaba en el 2do día de su periodo. La ginecóloga le dijo que empezara por las pastillas de color "diferente" en la caja,...
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