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¿Cómo puedo ganar masa muscular?

Llevo meses haciendo una rutina de ejercicios pero no veo resultados, fui al gimnasio como unos 7 meses y deje de ir hasta la fecha, pero tengo mancuernas en mi casa y hago mi rutina en la casa, llevo haciendo un buen tiempo y de primera vi...
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Series, de ejercicios, masa muscular, dieta...

Tengo 16 años y llevo en el gimnasio unos 4 meses, mido 1,85 y peso unos 80kg, hasta ahora me había dedicado principalmente a hacer ejercicio aeróbico y trabajar con poco peso, además seguía la tabla de acondicionamiento del gimnasio... Pero ahora...
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Hornos whirpool convencion+microondas

Mi cocina es muy muy pequeña, tengo horno pero no microondas y quiero ganar algún espacio. ¿He sabido de los hornos convencionales+microondas y los he visto encastrables por 555? ¿Y por unos 200? Menos los de esta marca pero no son encastrables....
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Instalación de horno y placa de inducción

Acabo de comprar un horno nuevo y he cometido el error de calcular mal las medidas de fondo del nuevo horno. El problema con el que me encuentro es que tengo dos enchufes schuko de 16A para horno y lavavajillas y un enchufe de 25A para placa de...
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Uñas rotas

Últimamente se me están ropinedo mucho las uñas, ¿Es esto un síntoma de falta de alguna vitamina? ¿O puede ser por otra cosa?.
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¿Cómo puedo perder la grasa que me sobra y definir mis músculos?

Te voy a comentar una cosilla, mira, mido 1.72, peso 75k, llevo en el gym por lo menos 3 años, en serio llevo 1 año más o menos controlando comida etc... Hago diariamente 20'bici más 20'carrera, más la tabla día 1 dorsal-hombro, día 2pierna-bíceps...
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¿Cómo puedo obtener un cuerpo definido?

Bueno quisiera saber como puedo lograr una musculatura definida, ya que en estos pasados meses e estado haciendo ejercicios en gimnasio y e logrado bastante volumen mi brazos miden 15 1/2 pulgadas prácticamente solo mi hombro se logra cortar un poco...
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Limpiar mocos en bebe de 1 año

Nuestro bebe de 1 año tiene muchos mocos y no puede dormir, se despierta cada 20-30 minutos porque le cuesta respirar bien. Hemos intentado aplicarle rhinomer baby pero no se deja, es imposible. Habría que sujetarle las manos y cabeza porque no...
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Urge ¿El horno de mi estufa me dio toques. Puedo usarlo aun así?

Tengo una estufa (mabe) y mientras limpiaba el horno metí la mano y me dio toques. Me di cuenta que en la parte de arriba al fondo tiene un tubo delgado con un tipo alambre. ¿Puedo usar el horno aún así o qué debo hacer?
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Mezclar aceite mineral hidráulico a caldera gasoil calefacción al %50.

Tengo muchos litros de aceite hidráulico que hay que tirar a reciclar el aceite es fino y esta limpio. Mi deposito de gasoil es de 1000l.
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