Ejercicios que mejoren mi regate y con ello mi rendimiento deportivo

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Volumen y suplementos

Soy un chico de 22 años, mido 1.84 y peso 75. Kg. Hace un año pesaba 90 kg osea que he perdido cerca de 15 kg. Estos cinco últimos meses he estado haciendo mucho ejercicio aeróbico y musculación, ademas he tomado pastillas de L-CARNITINA junto con la...
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Dudas conexiones múltiples TV

Tengo unas cuantas dudas sobre el tema de la antena, me compre hace cosa de un año un piso que solo tiene 2 tomas de antena en el comedor, uno en cada lado, uno de ellos me viene de un repartidor o derivador que no se la diferencia que hay...
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Busco más músculo y menos grasa en el estómago. Dudo tomar creatina y proteína

Tengo 38 hace poco más de un año empecé a ejercitarme, por trabajo no puedo asistir todas las semanas y los fines de semana, sábado y domingo, descanso. Roto por días en cuatro rutinas con repeticiones de 12 y series de 4 por grupo: bíceps y tríceps...
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Iniciación al agua

Quisiera que me dijera dos otras ejercicios de iniciación al agua, de flotación y respiración.
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Toma de tierra medida de la pica

Vivo en una vivienda unifamiliar en la que en alguna fase no tengo toma de tierra. He comprado una pica de metro y medio pero he llegado a un punto en el que no profundiza más. La vivienda está construida sobre un terreno en el que a unos 80 cms es...
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Como subir de peso y disminuir mi ALTURA

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Pierna

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Plan entrenamiento verano, ejercicios fáciles

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