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Musculatura con pesas de 5kg
Tengo unas pesas de 5kg cada una y hago varios ejercicios para bíceps, tríceps, espalda, hombros, pecho pero quisiera saber las repeticiones que debo hacer para desarrollar cada parte debidamente y no sobrepasarme haciendo demasiadas repeticiones o...
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Espalda recta y ejercicios
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Rotura de ligamentos y microfracturas trabeculares rodilla
Soy un chico de 20 años y hace un mes y medio me caí esquiando, me han hecho una resonancia magnética y este es el informe: Importante alteración de la señal del condilo externo en relación con microfractura trabeculares con importante alteración de...
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Ganar masa muscular, mitos y verdades !
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¿Pueden darme una minusvalía del 33%?
Nací con una malformación en los pies, cojeo y no los puedo levantar del todo (puedo conducir pero no como lo hace todo el mundo) me molesta muchas veces cuando cambia el tiempo y cuando hago mucho deporte. Me gustaría saber si tengo alguna...
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Aumentar la potencia de salto vertical
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Molestias en el nervio ciático
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Rutina aumento muscular
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