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Conseguir un buen físico

Te comento un poco la situación.. Yo soy una persona delgada pero llegue a engordar 10 kilos y en si lo que tengo es que engorde un poco de pansa la tengo inchada y lo que quiero es no tener esa pansa estar chato de pansa porque después estoy normal...
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Llevo dos meses y creo que la estoy cagando

Me llamo dani y desde que empecé no se si estoy haciendo algo bien, de primeras trabajo un día si y otro no, en un día ago pecho bíceps antebrazo y tríceps y el otro día ago espalda hombro cuádriceps y gemelos. Me he echo una tablilla que esta medio...
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¿Cuántas veces al día se puede tomar vitargo?

Es que soy muy delgado y desde ayer estoy tomando 4 veces.. ¿Mi pregunta es si sera malo para el cuerpo? ¿O simplemente aconsejan 2 tomas para economizar? Es que estoy desesperado por engordar, por eso tomo 4..
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Se puede tomar yasmin después de glanique? ¿Funciona igual?

Hace 3 semana tomé glanique, es la segura vez en menos de 4 mesesen en estos días tendré mi periodo, mi pregunta es si puedo Empezar a tomar yasmin el primer DÍA de mi regla, y si su eficacia sigue igual! Por favor ayúdenme! Me urge!
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Hormona después legrado

Me hicieron un legrado a las 8 semanas en enero, espere a la regla que vino a los 34 días y fui al medico, el me aconsejo que esperara otra regla para ir a buscarlo. La cuestión que al principio del mes lo hicimos sin protección, pero solo una vez....
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Cuanto tarda mi cuerpo en acostumbrarse

La ginecóloga me ha recetado Yasmin desde abril pasado, estoy en la toma de la cuarta caja y siempre las he tomado de manera correcta. El mes pasado tuve una vez relaciones sin preservativo (estaba en mi tercera caja), en la semana de descanso de 7...
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¿Vale de algo hacer flexiones?

Soy un chaval de 20 años. Mido 1`80 y peso 68 kg.quisiera saber si las flexiones de brazos en el suelo realmente dan resultados sobre todo en hombros, pecho y bíceps. Yo llevo algunos años haciéndolas casi a diario y creo que me he estancado y mis...
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Numero de clases Body Pump semanales

Me gustaría saber cual es el número ideal de clases de Body Pump semanales, si debería de dejar un día de descanso entre clase y clase o si esto no afecta, etc... Mi objetivo no es coger volumen, solo marcar un poco (fibrar). Por otro lado, me...
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¿Qué marca de carbohidratos es la mejor?

Quería comprarme un bote de carbohidratos para coger volumen y me gustaría saber cuales son los mejores.
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Yo tengo el cabello color castaño oscuro ¿Qué tipo de corte y tinte me favorecerá?

Yo tengo el cabello color castaño oscuro y es super delgadito y poquito, mi rostro es muy claro y algo ovalado. Me gustaría saber que tipo de corte podría utilizar y que color de tinte echarme en el cabello.
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