¿Cómo utilizar la servilleta?

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Tren inferior

Tengo 23 años, mido 1.84 y peso 78 kg, llevo casi 3 meses en en gimnasio, llevo una dieta baja en grasas haciendo 6 o 7 comidas al día y tomando un batido antes y después de entrenar con 70% de HC y 20% de P, me gustaría coger un poco de volumen en...
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No cumplir retranqueo para cenador/pergola

Señor/a experto/a; Solicite permiso de obra menor al Ayuntamiento para el cerramiento de parcela y construcción de cenador de 10m2, le explique al arquitecto del ayuntamiento y me dijo que si la quería hacer al fondo (colindante con la comunidad) no...
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Cambiar la tela del toldo

Tengo un toldo de 4,50m de ancho compuesto por tres trozos de tela de 1,50 y las dos uniones que tiene van cosidas, bueno pues el cosido de las uniones se ha podrido, y se va descosiendo y abriéndose. El toldo es de brazos humanos, y deseo que me...
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Mancha Oscura, Reseca y como escamosa

Me acerco a este espacio con mucha preocupación, ya que desde hace algún tiempo atrás me aparecieron manchas en la espalda de color marrón oscuro, que con el pasarar del tiempo se desaparecían y aparecían de manera intermitente... En vista de esta...
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Mi gato mete cosas en el agua

Tengo dos gatos hermanos y de la misma camada. Uno de ellos es un demonio y entre otras muchas cosas se dedica a meter casi todo lo que encuentra en su bowl del agua: juguetes, camisetas, pantalones y sobre todo calcetines. No puedo dejar nada sobre...
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Tengo grasa en el abdomen y la cara muy delgada

Haber si alguien me puede ayudar con mi problema... Tengo 30 años mido 176 y peso 69 kilos he adelgazado 9 kilos en los últimos 8 meses y mi cintura ha pasado de 101ctms a 89 ctms hasta hay todo bien pero este no es el problema el problema es que me...
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Como instalo mi lámpara que tiene tres luces y cada una trae sus tres cables juntos formando uno, 1 regleta y 3 cables techo

Lo instale pero no funciona; cada luz tiene tres cables formando uno; se coloco cada uno en la regleta eléctrica y el cable verde en la mitad haciendo tierra y 3 son los cables del techo; pero solos. La lámpara tiene tres luces: marca : casa Bonita.
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Amaestrar agapornis

Tengo una pareja de agapornis que tienen 3 meses, los he criado a mano y no me tienen miedo, se me suben solos, no me chillan cuando les meto la mano en la jaula, de hecho se me suben anda más que la meto. Cuando estoy en casa siempre los tengo...
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Quiero ser más ancho. ¿Tengo qué comer algo para engordar? ¿Qué ejercicios me recomiendas?

Mido 1.77 peso 60 kg y tengo 14 años. Hago 5x10 flexiones 5x15 abdominales y 5x15 mancuernas de arriba a abajo con un brazo y como mucho, como comprobareis con estos datos, soy muy delgado y e decidió ponerme en marcha haciendo ejercicio para ponerme...
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Fundir suelo bodega

Necesitaba que me informaran sobre los sistemas para nivelar una fundición de hormigón, es decir en mi bodega el suelo es de tierra, le eche escombro y nivele con gravilla y eche una mallazo fino para reforzar, pero lo que me resulta más difícil...
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