Preguntas de entrenador personal

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¿Estoy haciendo mal mi dieta y mi rutina de ejercicios para bajar grasa y aumentar músculos?

Tengo 34 años, mido 1,78m, peso 75kg (19% grasa corporal). Estos son mis datos de entrenamiento/dieta: Entrenamiento: Llevo entrenado 5 días a la semana desde hace 4 semanas. Entreno cada día un grupo muscular diferente, de modo que, al menos, pasan...
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¿Cómo perder grasa en zona abdominal?

Hace cosa de un año que voy al GYM, mis resultados son muy buenos, el progreso ha sido muy satisfactorio, el único problema es que al subir de peso, algo, se me a acumulado en la barriga y no logro perderlo, tengo ahora muy buena musculatura...
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Tengo 21 años y tengo muy poco busto

Ya tengo 21 y soy demasiado plana, no se si por que tengo problemas hormonales, osea demasiado pelo en brazos, cara por todos lados tengo tan poco busto, lo raro es que mi mama fue así en su juventud pero tomando pastillas anticopseptivas se le...
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¿Es malo el los sistemas de reducción de grasa localizada como el sistema Tag Disruptor?

Hay un sistema de laser que te aplican en cada zona 5 minutos, y son como unos ultrasonidosym y reducen la grasa localizada. Dejo el enlace que explica mejor en que trata. El caso es que haga o no haga efecto. Querría saber si puede producir cáncer o...
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Salidas profesionales

Otra vez tengo el placer de "hablar" contigo. Esta vez es para una consulta más personal. Soy Graduada Social, llevo cerca de cuatro años trabajando en programas formativos y de inserción laboral (planes de choque para el empleo, programas de...
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¿Aparición de petequias causa?

Desde hace aproximadamente 2 semanas vengo observando que me salen unas pequeñísimas petequias muy dispersas y pocas sobre todo en la parte de arriba de las manos y alguna por los brazos se que algunas (las más grandes) las tengo de muy pequeño, en...
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¿Dónde realizar una resonancia magnética en clínica privada en Madrid?

Necesito saber dónde puedo realizar una resonancia magnética en Madrid de manera privada(clínica) ya que a mi madre le ha salido un bulto en la clavícula y los médicos de la seguridad social no saben que es... Aparte de que le dan las famosas citas...
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Nueva Rutina y Dieta

Pues resulta que ya me estanque en esta rutina y busco una nueva, mi entrenador del gimancio dice que siga con esta pero la verdad es que como que ya no me siento cómodo. Bueno la rutina que llevaba era: Lunes - Pecho Marts- Bicep y tricep Miercoles...
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Sobre peso después de cesárea

Hace 4 meses que dí a luz, y fue por cesárea. Le di el pecho a mi hijo durante 3 meses. A día de hoy no he bajado mucho de peso por no decir nada, solo lo que pesaba el niño y la placenta. Me veo fatal, además debido a la baja de maternidad me muevo...
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Dieta, adelgazar 14 años

Vera es que querría adelgazar un poco de barriga y eso. Que tendría que hacer para adelgazar- peso 60k y tengo 14 años y también que ejercicios he de hacer para tener abdominales y pectorales.
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