Se me hincha la barriga tras comer

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Tengo 17 años y hace días que tengo una duda. Verán, desde hace varios meses había tenido problemas para defecar, incluso sentía cierta presión en el área. Ahora escucho ruidos constantes en mi estomago, y hace poco me dio un intenso dolor debajo de...
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¿Me podéis indicar una rutina para ganar musculación visible antes de Navidad?

Tengo 21 años mido 1.70 peso 63 kg. Aprox. Y Quiero empezar a obtener musculo, mi objetivo es llegar a navidad con algún avance y después seguir, por lo que tengo todas mis tardes de aquí en adelante, pero estoy en cero ya que soy nuevo en esto je...
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Rutina y suplementos para aumentar volumen

Tengo 26 años, mido 1.73 y peso 63 kg. En un año he bajado 12 Kg de grasa, ahora voy al gym desde hace 5 meses, y estoy intentado ganar volumen muscular, un día hago pecho y tríceps, otro espalda, bíceps y antebrazo y otro día hombro y otro día...
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Nadar regularmente

Quería consultar mi caso, Empecé a nadar hace unos 8 meses después de 7 años de no hacerlo, tengo 28 años mido 1.80 y peso 60 kilos, nado de 3 a 5 veces por semana 3000m por día, y siempre nado lo mismo 2000m en crawl sin parar apenas, seguidos de...
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Ardor lado izquierdo

Tengo 30 años, y desde hace unos meses noto un ardor muy fuerte en el lado izquierdo del tronco. Lo peculiar es que el ardor se desplaza. A veces me arde la zona próxima al corazón, y a veces la zona del abdomen. Pero siempre es un ardor muy molesto....
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Gastroenteritis

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Creatina y otras sugerencias

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Dieta volumen musculación.

Hace un par de meses que estoy haciendo una dieta de volumen que me la he elaborado yo pero no se si estoy haciendo todo lo correcto que debería. Te explico: 7:00 Desayuno: Dos tostadas de pan de molde con pavo o mermelada, plátano o yogur y batido...
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Mi cachorra tiene vomito y diarrea y no se que darle a mi cachorra de 4 meses es de raza boxer y no a querido comer le estado dando té de manzanilla
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¿Tengo derecho a baja por maternidad en el paro?

En noviembre estaré embarazada de 5 meses, terminaré de trabajar, ya que se me termina el contrato temporal de tiempo parcial. Habré cotizado mas de 180 días, pero no los 360. Y me queda un mes de prestación para cobrar de el año pasado. Mi pregunta...
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