Mejorar velocidad

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Estrategia a la hora de combatir

Soy yo otra vez, esta vez quería preguntarte algo distinto, ya que tu primer consejo me sirvió mucho. Un luchador de Taekwondo nunca está en la cima, en sus mejores momentos, tiene altibajos... Ahora estoy pasando uno de esos bajones porque me he...
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Pinchazo bíceps femoral

Ayer mientras corría sentí una pequeña molestia en la parte del bíceps femoral que une con el glúteo, pero aún así seguí corriendo porque no me molestaba casi nada. Pero cuando me enfrió el músculo noté que ya me molestaba. Ahora me molesta esta...
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¿Masa muscular en velocidad?

He visto tucurriculum y creo que podrás echarme una mano. Pues suelo correr dos días y uno de descanso, en los dos que corro lo hago 40 minutos y después pesas y flexibilidad, la verdad es que me he hecho un programan bastante bueno y ahora lo que me...
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Perder grasa, ganar musculo

Tengo 39 años, 78 kilos, 1,73 de altura, hasta los 30 no hice deporte alguno, por mi trabajo sedentario decidí apuntarme ha un gimnasio y llevo ya varios años, conseguí adelgazar 14 kilos (pesaba 94)y he cogido volumen de hombros, pecho y brazos, así...
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Picos cortos

Soy un jugador con buen nivel (3º-2)en liga española actualmente juego con 2 lisas y no tengo practiacmente revés en los partidos y nada más me insistan un poco en el pierdo todos los puntos, me cuesta también mucho restar y que no se me vaya alta...
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Quiero mejorar mi tiro y mi salto

Tengo 13 años y mido 1.77 no consigo tirar bien desde arriba y mucho menos llegar desde triple, y si me podría ayudar a mejorar el manejo de balón y mi salto ya que estoy a un palmo o poco mas de tocar aro. ¿Podrías darme algunos consejos?
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¿Como puedo resolver este problema de física?

Un automovilista que lleva rapidez de 80 km/h aplica los frenos para detenerse 5 segundos ante un semáforo, considerando la aceleración constante. Calcular: a) La magnitud de su aceleración. B) La distancia total recorrida desde que aplico los frenos...
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Cualquiera de estas contésteme o todas mucho mejor!

Bueno al principio tenia muchas dudas y bueno decidí consultar por todas: Soy varón de 27 años cutis graso 1 deseo alguna receta para alguna mascarilla para el rostro, sea receta casera o alguna recomendada. Para limpia. Exfoliar, aclarar la piel,...
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Definir brazos

El caso es suelo ir al gimnasio. Y lo que quiero es definir los brazos para que estén bien marcados. Entonces no sé que ejercicio puede ser bueno. He pensado en hacer remo pero no se si puede ser bueno. Porque igual lo único que hace es quitar masa...
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Baja velocidad en red de 4 computadoras

Quiero saber por qué, si tengo una LAN de 4 computadoras conectadas a Internet por medio de un switch de 8 puertos y un cable modem, la velocidad para transferir archivos entre las 4 maquinas es bastante lenta (las tarjetas de red son 10/100 Mb)....
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