Dudas sobre la creatina

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Coger peso y musculatura lo más rapido posible

Tengo 18 años y peso unos 59 kg por lo que estoy muy delgadillo, no llevo mucho tiempo en el gimnasio y estoy tomando unas proteínas, llevan el 75% de proteínas y el 25% de carbohidratos, unos me dicen que por su valor en carbohidratos tome los...
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Dieta para bajar panza

Me llamo Guillermo tengo 21 años mido 1,85 aprox y peso 85kilos, quería saber de alguna dieta para bajar la panza ya que tengo grasa en esa zona, voy 3-4 veces por semana la gimnasio(hace 4 años), sobre todo musculación, no hago m ucho cardio 1-2...
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Tabla natación

Dentro de un mes me voy a meter a hacer natación para perder 3 ó 4 kilillos y desearía que me dijeses alguna tabla para poder perder esos kilos. Iré a la piscina 2 días por semana y tengo 22 años.
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Entrenamiento sin pesas

Me gustaría saber si es posible una rutina de fortalecimiento solo con natación, y con pocas pesas (o ninguna). Si es así, ¿Me puedes indicar como tiene que ser?
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La L-CARNITINA, ¿Es buena?

Tengo 19 años (1,82 -73 KG) y entreno 4, 5 días en semana, en estos momentos estoy tomando CREATINA y CARBOHIDRATOS, ya que me mi propósito en estos momentos es ganar masa muscular, y después de leer sobre la L-CARNITINA me gustaría preguntarte si...
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Lavadora otsein carga superior. Al empezar el lavado, empieza a centrifugar y se para.

Tengo una lavadora de carga superior con unos 15 años de antigüedad. Al empezar el ciclo, coge el agua necesaria, pero cuando va a comenzar el proceso de lavado, lo que hace es empezar a centrifugar, pero brevemente, ya que acto seguido se para. Si...
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Busco tratamiento alternativo para tratar un caso de amígdala inflamada

Me gustaría preguntarte, a ver si me puedes ayudar, tengo una amígdala inflamada con un digamos crater, me han hecho tac y biobsia, no sale nada y no hay signos de malignidad, llevo con dolor y molestia más de un año, aunque esa amígdala siempre la...
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¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar lutoral?

Escribo porque fui al ginecólogo hace como 1 mes y me dio tratamiento porque últimamente he tenido retrasos menstruales. Tengo 21 años y no soy sexualmente activa. El doctor me dijo que tomara 1 pastilla de lutoral por 5 días y espera el próximo...
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Tome postinor2 y me vino mi periodo

Mi periodo en septiembre me vino el 15 y se me fue el 21. El 25 y el 26 de esptimbre tuve relaciones por primera vez.. Pero no nos cuidamos.. El 26 en la mañana tome la postinor2 y en esos días solo presente mareos luego se me quitaron y empecé a...
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Anticonceptivas evilin

Bueno lo que pasa es que, yo tuve relaciones con mi cortejo el 2do día de mi menstruaciones y luego de tener relaciones... Me compre anticonceptivas... Evilin, bueno en las indicaciones, dice que se debe tomar el 1er día de la mentrucion, pero...
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