Delgado ectomorfo

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Tengo 29 años, mujer con un peso de 103 kilos. Desde hace unos meses que padezco de gases constantes, me siento hinchada todo el tiempo, y padezco ademas estreñimiento. Cuento mi situación. A veces paso dos o tres días sin ir al baño, excepto para...
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Comida que se pega al cocinar con vitro

Cordiales desde Asturias. Hasta ahora nunca había cocinado en vitrocerámica, siempre con gas, y noto que la comida se pega más a la sartén, sobre todo pescados, huevos - que se deshacen y no se pueden hacer en tortilla - y demás alimentos blandos....
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Rutina volumen muscular.

Me llamo Juan, tengo 18 años, peso 75kg y mido 1,90... Estuve en búsqueda de información sobre el tema y preguntando a expertos sobre una rutina para aumentar volumen muscular... Como verás soy bastante delgado y muy alto jaja, por lo que me parece...
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Examen de orina estoy preocupada

¿Soy mujer me llamo vanesa tengo 22 anios y mi análisis de orina dio acetona positiva y células en regular cantidad que sginifica?
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Mantener cuerpo atlético

Me gustaría hacerte una pregunta sobre como cumplir un objetivo modesto, que creo que no es demasiado difícil... El caso es que tengo un cuerpo más o menos fibrado, con el que en general estoy contento, pero me estoy dando cuenta de que esta...
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Dieta conjunto de hidroxicut

18 años adquirí hidroxicut me gustaría complementarlo con una dieta eficaz peso 83 kilos 60%musculo 25%grasa 15%agua me podrías orientar mi correo es [email protected]
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Me gruñe el estomago y tengo gastritis y colitis

Tengo gastritis y colitis eso m dijo el medico cuando empecé m dolía mucho la boca del estomago y abajo de la costilla derecha, también piquetes, me gruñía mucho la panza por las noches y m daba mucha hambre y me hice un ultrasonido abdominal y tenia...
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Ayuda pora favor!

Tengo 34 años, y necesito bajar 5kg. En un mes. Peso 61 y mido 1.70, tengo poca masa muscular y mucha masa grasa. Por realizar dietas muy estrictas, y ser vegetariana, baje mucho musculo. Necesito me ayudes y si puede me des una dieta. Estoy haciendo...
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Natación para equilibrar el peso, ganando peso

Necesito asesoramiento para mi caso, que seguro que es de algunos también. Soy delgado de constitución. ( 1´80 de altura, 63kilos de peso, espalda más bien ancha ) Necesito algo de deporte i el gimnasio lo encuentro aburrido, pues ir musculo a...
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Creatina y proteína

Peso 71 Kg. Y mido 1.80 cm. He comprado creatina cell-tech y proteínas nitro-tech. ¿Podrías aclararme las siguientes dudas? 1º.- ¿Cuáles son las dosis? 2º.- ¿Durante cuánto tiempo? 3º.- Se toman todos los días, ¿Incluso los días que no realizo pesas...
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