Voy a iniciarme en gimnasio

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Busco orientación sobre la rutina que practico de deporte de natación y el gimnasio

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¿Rutina Alimentación Para Pesas?

Últimamente e Visto la Importancia en los Alimentos Porque Sin Dudas mas del 70% De Nuestro Entrenamiento Con Pesas Depende de Como nos Alimentemos Por Eso Quería Saber Que Alimentos Puedo Consumir Relacionados Con Azucares En La Mañana Tarde y noche...
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¿Hace mal comer carbohidratos a la noche?

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