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Ejercicios porteros fútbol sala

Soy entrenador de un equipo de fútbol sala femenino y me gustaría que me enviaras al correo [email protected] ejercicios para entrenar a mis porteras.
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Entrenamiento duro para pectoral

Quería saber si podrías echarme una mano con mi problemilla: Llevo un año y algo en el gimnasio y he notado un avance importante en mi físico, soy ectomorfo y me custa un poquillo ganar volumen, pero se va consiguiendo poco a poco. Sin embargo, los...
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Las 5 hojas doradas de Zelda

Te vuelvo a escribir pidiendo tu colaboración. Necesito saber como puedo conseguir la 5 hoja dorada. Ya se que la tiene el enemigo que esta encerrado en un cuarto. Lo mato con bombas pero no consigo llegar a por la hoja. Salgo por la puerta y entro...
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Ayuda para la educación de un perro cachorro bretón y entrenarlo para la caza a mano

Me encontré un bretón macho en noviembre, no se la edad pero aparenta ser cachorro, soy cazador, lo he probado y para el cobro me sirve porque el perro anda bien de olfato pero es deobediente cuando lo llamo y para cazar a mano se me va a muchos...
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Aumento de peso y perdida de Grasa

Soy un muchacho de 20 años, llevo 3 meses en el gimnasio, y hasta ahora he logrado darle moldear un poco el cuerpo, pero mi problema es el aumento de peso, ya que aunque como 5 o 6 veces al día, y entreno fuerte, no he logrado aumentar nada todavía,...
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Ardillas coreanas-adiestramiento

Tengo una ardilla coreana en una jaula no muy grande. Mi intención es soltarla permanentemente por una de las habitaciones de la casa, ya que entre semana dispongo de poco tiempo para acostumbrarla y darle paseos fuera de la jaula;mi pregunta es si...
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Subir volumen brazos

Te cuento, llevo dos años y medio en el gym, en un principio estuve bajando de peso, pero a los siete meses me lie con las pesas y he notado desde entonces que he subido algo de volumen en casi todos los grupos musculares menos en los brazos y en...
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Conseguir fuerza y movilidad variando ejercicios?

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¿Cómo se llama el efecto de video que le da movimiento a imágenes o fotografías haciendo zoom?

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La bendita pegada!

Mi pregunta es muy específica. Se que en la pegada intervienen fundamentalmente la masa y la aceleración. Puntualmente para lograr mayor aceleración se que tenemos que tener un golpe que viene desde el pie, pasando por todo nuestro cuerpo hasta el...
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