Sesiones voley

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Cómo puedo aumentar mi velocidad?

Necesito mejorar mi velocidad. Tengo 50 años y nado casi cada día, alrededor de una hora, unos 2.000 metros. Nado crowl. Pero aunque he logrado aumentar mi velocidad no logro pasar de cierto nivel y quiero mejorar mi rendimiento en las travesías que...
1 respuesta

Es bueno mi cantidad de entrenos por semana

Mi objetivo es llegar a ser algo con el fútbol, llegar lejos. Entreno 6 veces por semana: 4 días con balón, que hora al día, un día de resistencia y esprints y 1 día de fitness. Me pregunataba si es bueno o debería dismynuir la cantidad de entrenos....
3 respuestas

Oxido piscina poliéster

Tengo un problema porque corté unos tubos de metal cerca de la piscina y cayeron las chispas al fondo y se han quedado en forma de óxido. La piscina es de poliéster y no se si podría utilizar el cloro granulado para eliminar las manchas de óxido.
1 respuesta

Desobediencia cachorro 8 meses

Tengo un cachorro de labrador de 8 meses. Es un cachorro adorable, muy juguetón y listo. En casa no da ningún problema, es muy obediente, no hace destrozos y atiende a todo lo que se le dice. Cuando sale a la calle, se transforma, aunque no es malo y...
1 respuesta

Rapidez y control del balón! Auxilio!

Tengo un torneo muy importante en 3 meses quisiera que me mandaran una serie de ejercicios para aumentar mi velocidad y el control del balón!
1 respuesta

Ejercicios para alevines de fútbol-sala

Este año empiezo como entrenadora de unos alevines y me gustaría que me mandarais ejercicios o juegos para contrataques, técnica, táctica,... Y que marcaje seria más productivo, en zona, individual, o mixto.
1 respuesta

Jugadas de voley playa

Me gustaría saber que significan las indicaciones que hace un jugador con los dedos a su compañero cuando esta sacando, que significa cada señal con los dedos, a que jugadas corresponden, cuando conviene más hacer una jugada y cuando otra.
1 respuesta

Ortesis de tobillo

Juego al fútbol sala y tengo los tobillos débiles y poco flexibles de por sí. Estoy pensando en comprar una ortesis de tobillo para cada pie, para prevenir mejor los esguinces, pero dudo que tipo es el más adecuado, si de neopreno, de cordones...
2 respuestas

Fútbol piernas

Voy a entenar las piernas antes de que empieza la temporada dentro de 2 meses. Quería coger potencia en las piernas para ser más rápida, golpear al balón más fuerte y así. Creo que volumen ya tengo en las piernas pero no fuerza. Las piernas no tengo...
1 respuesta

Tirón en la rodilla, Ayudarme no tengo tiempo

Tengo 19 años y tengo un tirón en la rodilla que se coge al comenzar a correr (al cabo de un rato de correr al trote se hace cada vez más intenso), lo malo es que de aquí 1 semana tengo unas pruebas físicas (50 m natación, lanzamiento de peso,...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema