Fuerte contusión en cuádriceps (vulgarmente calmante)

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Que Debo hacer en mi caso de lesión de rodilla

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Desgarramiento

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¿Por qué cuando pateó el balón me duele la parte del empeine del pie derecho?

Doctor no se si me responderá pero bueno, hace como un año patee el balón muy fuerte y me empezó a doler muy horrible en la parte del empeine pero solo al patear el balón luego de un rato podía caminar normal sin dolor creo que me duró 1 mes o algo...
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Deporte: enemmigo o aliado XD

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