Mejor raqueta para mi codo.

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Ensanchar hombros y espalda

A todo el mundo del foro, mi cuestión es la siguiente: tengo 21 años, mido 1,83 y peso 74kg; sigo una rutina en el gimnasio para mantener el tono muscular, hago 3x20 repeticiones de cada ejercicio. Trajando todos los grupos musculares un día a la...
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Duda sobre hacer gym después de terminar Air Alert 3

Tengo casi 2 semanas que termine de realizar air alert 3, y no eh visto resultados, te quería preguntar 1.- Fíjate que voy al gym, ya tengo 4 anos yendo, entonces cuando empecé ha realizar el programa Air Alert 3, pues realizaba Pierna con peso, pero...
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Como reducir centímetros en la cintura

Soy una mujer de 33 años con 54 k de peso mido 160 cm, tengo 85 cm de cintura al rededor del ombligo. Mi mayor problema radica en que los lados de la cintura en especial los oblicuos tienen exceso de grasa, no puedo asistir a un gimnasio y no se que...
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Dolor hueso de la muñeca izquierda

Licenciado, tengo un dolor en el hueso de la muñeca izquierda parte interno es uno que sobresale que por debajo del meñique es debido a hacer fondos en paralela, mi muñeca queda apretando ese hueso contra el agarre y me deja doliendo, que me...
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Ejercicios de reducción

Mi nombre es Eva. Quería saber que ejercicios son buenos para poder reducir la grasa de los muslos así como addomen glúteos caderas y dedicaos a esas zonas. Ahora mismo estoy hacia una dieta controlada por mi endocrina y me gustaría complementarlo....
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¿A quién le toca sacar en tenis?

Cuando en un set van 6-5 imaginate que para Roddick, y le toca sacar a Ferrero iguala 6-6 y se juega el Tie Break ¿A quién le toca empezar sacando en el segundo set? 1- A Roddick porque Ferrero ha sacado en el ultimo juego 2- A Ferrero porque ha...
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Aumentar músculo y definir.

Soy jugador de baloncesto, tengo 19 años, mido 1,85m aproximadamente y peso entre 80-85kg. Juego a baloncesto entre 2-4 días a la semana, tengo entrenamientos fijos los martes y viernes, un entrenamiento opcional los lunes (físico) y, si hay partido...
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Usaba super anti

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Me gustaría que pudieran recomendarme una goma de revés para mi madero butterfly innerforce (lapicero), algo que sea de mucho control con bajo peso, por el momento juego con una tenergy 05 de derecho y una hurricane 3 de revés, pero la dhs es muy...
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Que Fórmula utilizar para calcular los frunces que hay que hacer en una cortina ,sabiendo la medida de la barra y la de la tela

Frunces para cortina sabiendo la medida de la barra y la tela
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