Contusión en el empeine!

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Como podría mejorar la potencia y la precisión de los disparos a puerta, que ejercicios recomendarías
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Sobrecarga en el gemelo jugando al pádel.

Es mi primera pregunta y espero ser lo más específico posible. En Junio tuve un pinchazo en el gemelo, fui al fisio y me descargó por completo la zona. Estuve un mes entero jugando sin dolor ni molestias hasta que me volvió a pasar. Volví al fisio,...
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Después de 6 semanas de reposo por fractura en 5to metatarso ¿Es necesario una cirugía?

Me fracture el quinto metatarso el 13 de Diciembre. Use férula durante 4 semanas, y como no había soldado, el médico me dijo que todavía no podía apoyar, y me dio dos semanas más le pregunte si podía dejar de usar férula y me dijo que sí pero...
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Problema debajo de la rodilla

Espero estés bien hace como 3 semanas jugando fútbol disputando la pelota choque con otro jugador y la peor parte la lleve yo buen sufrí un golpe en la rodilla pero salí caminando de la cancha lógicamente con dolor en la pierna osea cojiando a esta...
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Contractura en el cuádriceps

Hace 15 días jugando al fútbol me dio un tirón en el cuádriceps al golpear el balón, la semana pasada empecé a correr y vi que si podía hacerlo, incloso hacer un sprint, entonces me puse a jugar el sábado y podía correr bien, pero no podía golpear al...
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¿Es normal tener dolor en la fractura e hinchazón después de quitar la escayola?

Hoy me han retirado la férula del pie por fractura de la base del quinto metatarsiano, Lo he tenido inmovilizado durante un mes y hoy después de hacerme nuevas RX me dice la traumatologa que la consolidación ba muy bien y me a mandado un zapado de...
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Posible lesión quinto metacarpiano o nudillo meñique

Hace Aproximadamente un mes le pegue a una pared en un arrebato de furia y se me hinchó como una pelota de ping pong la zona del nudillo del meñique. Podía cerrar perfectamente y casi que no me dolía a menos que lo tocará muy fuerte. Le puse hielo...
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Tiro con potencia

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Duda respecto a tiempo de curación de un esguince

Hace una semana jugando al fútbol me doble el pie, tuve bastante dolor en el momento pero se ve que al estar en caliente enseguida se me fue. Al llegar a casa me dolía un poco al apoyar el pie y vi que tenia un poco inflamado en la zona del tobillo....
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Andy21

Tengo 17 años y pronto voy a jugar en tercera división de fútbol. Soy bueno técnicamente pero me gustaría ganar velocidad .¿Lo puedo conseguir? Si es así que tengo que acer
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