Hago aeróbic, bicicleta estática, ejercicios de tonificación y dieta para rebajar la grasa

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Busco dieta de definición de 2.200 kc

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Bajar grasa manteniendo musculo

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¿Usar animal cuts o no?

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¿Ejercicios aeróbicos?

Soy un chico de 24 años que estoy haciendo una dieta para ganar volumen, he ganado entre 10 y 12 Kg. En 2 meses, actualmente peso 81 Kg. Estoy bastante contento con el resultado pero me estoy dando cuenta que se me esta poniendo un culo bastante...
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Dieta para aumento de masa

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