Mantener la masa muscular tras abandonar el entrenamiento. ¿Dieta o suplementos?

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Oposiciones a Guardia Civil

Estoy preparando las pruebas físicas para la Guardia Civil. Entre ellas hay dos pruebas que me traen por el camino de la amargura. Las 18 flexiones de suelo y el kilómetro. El kilómetro no me importa tanto porque entreno y se soluciona, lo tengo que...
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¿Qué pasaría si tomo L-ARGININA sin entrenar?

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Explosividad y perdida de peso

Me llamo ruben y juego al fútbol mido 1,72 y peso unos 78 kg me gustaría perder unos kilos los que creas que pueden ser los que tengo que perder y cual seria mi peso ideal, aunque también voy al gimnasio. Y me gustaría que me dijeses que forma hay...
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Proteína de Soya y Proteína de suero de leche

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¿Qué puedo hacer con mi rodilla?

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Duda sobre batidos de proteínas

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Dieta limpia de volumen

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