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Espalda y caja torácica

Soy yo otra vez, tengo una pequeña duda y confío en que me puedas aconsejar. Ya se que ejercicios puedo hacer para espalda y pectorales:dominadas, pulldwons, remo inclinado, press,... Pero me gustaría saber que ejercicio, forma de ejecución, etc, me...
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Normativa escalera de hierro en nave industrial

Nos han hecho una inspección de seguridad y nos han dicho que una escalera los peldaños no cumplen la normativa. Pero nadie nos sabe decir que normativa. La escalera es de hierro, de acceso a una sala a una altura de 3,5 metros, con barandilla....
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Hacer cajas de luz en pared

Quiero cambiar las cajas de luz de mi casa ya que son muy antiguas, quisieran que me dieran los pasos a seguir, se que tengo que picar pero quiero hacerlo con exactitud para que luego el embellecedor me tape el roto, también saber que herramientas me...
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Malos olores en el cuarto de Baño

Necesito Ayuda por tema de malos olores en el cuarto de Baño. El problema es que por las mañanas cuando abro el grifo del lavabo sale un olor asqueroso. Sobre todo se produce por la mañanacuando abro el grifo por primera vez. He abierto el bote...
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Manchas de óxido (recurrentes) alrededor de desagües

Tengo el problema recurrente de que en un año o dos, salen manchas de oxido alrededor de los desagües de la piscina. La vacío y los reparan, pero al año o dos, vuelve a pasar... El técnico de la piscina me dice que es un problema de presión inversa...
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Medidas mínimas para un vestidor

Estoy haciendo reformas en casa y nos gustaría que la habitación de mstrimonio tuviese un "vestidor". No seria de muebles de madera, es decir no queremos forrar la habitación esa, podrías percheros y muebles tipp ikea. Nos gustaría saber que medidas...
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Resistencia de viga dobleT de 100 mml

¿Tengo qué sustituir el techo de mi local y quiero poner vigas doble t de 100 mm y chapa de sándwich tiene 12m de largo X 5.50m de ancho? Es suficiente esa medida o tendrían que ser mayor ¿A que distancia las puedo poner ¿? Cuanto peso se podría...
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Una viga de hierro en el techo puede ser opción para toma de tierra

En mi edificio no hay toma de tierra la comunidad no esta por la lavor de realizar la obra yo tengo descubierta en el techo una viga de hierro podria funcionar como opcion hasta poder hacer la obra definitiva?
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Planos de chimenea

He visto que tienes planos para hacer una chimenea. He de construir una en una casa de campo y no se si hacerlo en un rincón o en el centro de la pared. ¿Tienes planos de las dos formas y podrías enviármelos?. Mi e-mail es [email protected].
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Cal en placas agua caliente sanitaria

Hace 4 años que instalé dos placas de a.c.s. Con un deposito de 300 litros sin apoyo eléctrico ( termosifón) . Quisiera saber si tengo que cambiar el ánodo y cuando ;y también si el circuito primario(por donde circula el liquido que calienta el agua)...
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