Propulsión

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Abdominales

Tengo 28 años, mido 171cm, 71kg, tengo barriga y michelines, necesito que alguien me de una dieta para quitarme la barriga y marcar y también una serie de ejercicios o deportes para abdominales, me han dicho que la natación va bien, tengo bici...
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Cimientos

Necesito saber las medidas de cimientos y zapatas en prof.y ancho, también las medidas de las columnas y cada cuantos mts. Van. Preciso también las medidas del encadenado superior, es para construir una casa de 6x7 mts.con techo de chapa a una sola...
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Asesoramiento sobre varias palas de padel

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Buenas lo que pasa es que tengo un pez betta y no me quiere comer hace6 días yo escucho que le den escamas pero No se cuales son

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Correr recién levantado

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