Ciclo masa

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Aumentar masa muscular en mi delgado cuerpo, desarrollar pectorales y abdominales

Q´ Onda mano... Oiie mi pregunta es...¿Como puedo hacer para aumentar masa muscular... No tengo un cuerpo muy grande, soy de cuerpo delgado... Pero quisiera tener más masa muscular y tenerlo en forma...¿Como puedo hacer q los pectorales o la parte de...
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Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
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Ayuda para ganar masa¡

Bueno estoy empezando con las pesas, y ya voy 4meses de rutina en casa con mancuernas unicamente, por flata de tiempo(trabajo) no voy al gimnasio... Pero para seguir me quiero informar un poco del tema para progesar de forma correcta ahí va algunas...
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¿Que tienen que ver los parásitos con esto?

Lo que pasa es que estaba en el trabajo y unos compañeros estaban hablando de que el hijo de uno de ellos no rendía bien en la escuela y el otro le dijo que lo desparasitada y con eso se le pasaría, yo nunca había oído algo parecido, aunque había...
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Se puede mezclar antidepresivos y testosterona?

Mi nombre es José y tengo 45 años. Me gustaría exponerles un tema que me tiene muy preocupado, a ver si con suerte pueden ayudarme. Empezaré diciendo que llevo 8 años siguiendo un tratamiento con un antidepresivo, para seras exactos, Venlafaxina...
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Eliminar grasa y ganar musculo

Hoy posteo porque soy una persona que va al gimnasio por su cuenta y a veces pienso que me equivoco. Voy con un amigo, noto resultados pero necesito a un experto como usted para aclararme algunas dudas. Yo mido 1.81 m y peso 86 kg a día de hoy. Soy...
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Cabello débil

Cuando me ducho y me estoy cepillando el pelo, lo noto como si fuese chicle, estiro de un pelo y se estira como una goma y acaba por partirse, esta como débil y se parte mucho, lo llevo teñido de rubio y me gustaría poder mantenerlo por lo menos...
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Mancha de óxido, otra vez

Tengo una piscina de hormigón y gresite de 10x5 con agua de pozo y clorador salino, el año pasado me salió una mancha de óxido de unos 10 cm de diámetro, el piscinero me la reparó levantando y sustituyendo la zona, ahora me cava de salir una mancha...
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¿Cuándo debo de tomar mi batido de proteínas?

Tengo una duda respecto al momento idóneo de tomar mi batido de proteínas. Desde que lo empecé a tomar lo estaba tomando a las mañanas en lugar del habitual desayuno de leche con cereales. Sin embargo me ha entrado la duda de si será el mejor momento...
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Entrenamiento eficaz

Me pongo en contacto contigo porque he leído alguno de tus consejos y me encantan tus respuestas. Trasmites sensación de verdadero experto. Mira, tengo 25 años mido 1.92 metros y peso 78 kgs. Apenas tengo grasa y tengo los músculos marcados y largos....
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