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Perdida de Volumen y Tono Muscular, AYUDA

Tengo 20 años, peso 75 kgs por 1.82 cms de altura... Durante 9 meses de asistir al gimnasio regularmente, he progresado bastante físicamente, PERO ! Hace poco ( mes y medio) deje de consumir Creatina y Proteína para realizar mis ejercicios y a pesar...
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Empezar a Entrenar

Hace tiempo que no hago nada de ejercicio y he decidido empezar con objetivos de cambiar mi físico, me gustaría si me puedes orientar que rutina hacer y si necesitaría tomar algún tipo de complementos y cuales. De salud en general estoy bien, mido...
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Desmontar mural salón de madera.

Nos hemos mudado recientemente a una vivienda en Aranjuez, amueblada la cocina y el salón. En el salón hay una pared cubierta con un mural de madera normal (creo que es conglomerado) con 4 estanterías y 5 armarios. Quiero desmontarlo (mide 5 m por...
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Puertas de suelo a techo, Se abarquillan?

Me estoy haciendo un chalet, y me gustaría saber si las puertas enteras, de suelo a techo se abarquillan, o con el tiempo tienen algún inconveniente. Actualmente, en proyecto, el equipo de arquitectos me han puesto una puerta normal pero con una...
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Es necesario instalar rejillas de ventilación para posible fuga de gas?

Quiero dar de alta el gas ciudad para tener calefacción en casa, la instalación está hecha y la caldera es estanca. Me pidieron un certificado de instalación térmica y el técnico no me lo da porque dice que no tengo rejillas de ventilación para una...
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Claras de huevo

Bueno yo tengo 17 años, tengo 7 meses de ir al gimnasio y la verdad he notado muchos resultados, baje 13 kilos en 6 meses. Actualmente peso 85 kilos y mido 1.88 metros. Mi fuerza ha aumentado considerablemente, para que te des una idea, los prieros...
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Alto falso techo para campana extractora de techo

Quiero instalar una campana extractora de techo y mi problema es que no tengo mucho margen de altura entre e techo y el falso techo, como mucho 20 cm. Ya que mi techo tiene una altura de 2,52cm. Y si quito más de 20cm. Se queda bajo. La cocina tiene...
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Torta básica de cumpleaños

Quisiera que me ayudara con la receta básica para realizar una torta de cumpleaños por que a veces me queda esponjosa y otra veces no. Quisiera que me quedara esponjosa y suavecita con un ponque.
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Que procesador tener para juegos actuales y futuro

_ Esa es la pregunta que hago. En la actualidad tengo la siguiente PC que hasta el momento me ha aguantado buenos juegos. **** ** -Windows XP 32 Bits Professional -Intel Pentium DE Pressler 925 3.0 GHZ -1 Gb RAM (DDR2) -Tarjeta GPU NVidia GeForce...
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