Ritmo-resistencia

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Rutina adecuada de volumen

Maestro lllevo 2 meses practicando Pesas, antes pesaba 87 kilos y perdi 8 kilos a base de cardio todos los dias i dieta, ahora estoy en 79 kilos (un poco gordito la verdad, mi peso ideal serian 74 kilos pienso pero no quiero perder el volumen que...
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Pasar de hipertrofia a definición

Hace más de 1 año y medio que empecé con rutinas de hipertrofia, al iniciar pesaba 70-72 kg, ahora estoy pesando 77-79 kg, mido al rededor de 1.84m. Quería saber si Ya esta bien que empiece a definir, con que ejercicios podría hacerlo, al menos para...
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Quiero montar un equipo de audio en un 206 hdi ¿Qué hago para poner un buen sonido y económico?

Quiero montar un equipo de audio en un 206 hdi, yo tengo todo de serie, que me recomiendas poner para tener un buen sonido tampoco excesivo, y el dinero por el que me saldría más o menos.
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Trabaje 15 días en una empresa, di mi baja voluntaria 2 días antes de cambiar a otra empresa. Es verdad que no me pagaran nada?

Trabajé como camarera en un restaurante desde el 30/05 y di mi baja voluntaria con un anticipo de 2 días (13/06) antes de comenzar en otra empresa el 15/06. Me dijeron que no me pagaran nada, ¿Es verdad? ¿Cuántos días tardan en darme de baja? ¿Y si...
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.. Metabolismo y perder peso...

... Te escribo porque tengo dudas acerca como el cuerpo produce energía para la actividad deportiva y como mejorar mi entrenamiento y plan de reducción de grasa. Me gustaría comenzar hablando sobre mí y poniéndome como ejemplo. Tengo 38 años, 1.71 de...
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Amino 1500

Tengo 22 años. Entreno hace 6 años y ahora es la primera vez que voy a tomar Amino1500 de sylab. Mi entrenamiento es: lunes, miércoles y viernes a la mañana aparatos y los mismos días a la noche entrenar tenis. ¿Cómo debo tomar la pastillas?
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Nuevo imac

Actualmente tengo un PC y quiero cambiar de pantalla. He visto precios de TFT de 15' y 17', y sobre todo esta última es muy cara (160-200 mil pelas). Y navegando, navegando descubro el nuevo IMAC...
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¿Cómo aumentar masa muscula?

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¿A cuántos kilómetros se debe reparar el motor de un chevrolet esteem?

Tengo un chevrolet esteem mod 2000 1300cc y a veces baja aceite y otras veces no, lo lleve a la costa que son 2.000 kilómetros y bajo casi 2 cuartos de aceite, le he revisado el piso y no tiene fuga de aceite, tiene una potencia impresionante, el...
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¿Genética?

Sabes estoy preocupado solo llevo 6 meses en el gym pero me han dicho que tiene que ver mucho la genética en el desarrollo muscular,, caray, ¿Eso se oye escalofriante me gustaría ver si puede alguien orientarme acerca del tema empocas palabras mi...
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