Oposiciones policía-bombero

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Ayuda con guitarra texana

Me llamo Víctor y tengo 16 años y soy originario de México, tengo una guitarra texana Squier by Fender, el problema es que no puedo lograr una buena afinación en sus cuerdas ya que el sonido que dan al ser tocadas al aire no es el mismo que en el...
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Problema en la rodilla

Hará cosa de medio año sufrí una especie de pinchazo en la parte interior de la rodilla derecha a la hora de golpear un balón. Fui al medico, el que me receto anti-inflamatorio y reposo. Tras dos meses sin hacer deporte volví a jugar, luego vino el...
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Plan entrenamiento para natación

El año que viene tengo una prueba de natación estilo libre, consiste en nadar 200 metros en un tiempo máximo de 4 minutos. En la actualidad aunque hago deporte regularmente, prácticamente no voy a la piscina así que me gustaría una tabla o un plan de...
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¿Como reclamar una indemnización por daños y perjuicios tras un siniestro en el hogar por agua?

Llevo desde el 1.04.2018 por lo que ya son 15 días con una gotera que me inunda el baño y me cae del piso de arriba. Me cae tanto agua por tierra, suciedad y hasta cucarachas tanto vivas como muertas. La vecina esta alquilada al igual que yo y se lo...
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Destrozo de hogar por obra ilegal, el juicio tarda, mis techos se caen y la comunidad no se hace cargo. Que puedo hacer?

Hace 4 años mi piso quedó destrozado por la obra ilegal del vecino de abajo que tiró una pared maestra de 5 mts sin apuntalar, y sin permiso de obras. Vinieron bomberos y urbana y apuntalaron o imagino que el piso habría cedido. Los daños son que el...
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Ayuda para decidirme por una oposición u otra

Me gustaría saber si alguien me pudiese ayudar con la duda que tengo. Actualmente dispongo de mucho tiempo libre ym gustaría ponerm a estudiar una oposición (hasta ahí todo bien), la duda me surge cuando pienso para cual prepararme. Tengo 23 años y...
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¿Hay algún tipo de ejercicios para gimnasio para arreglar problemas de espalda y joroba?

Tengo 20 años y desde pequeño he practicado deporte, pero tengo un pequeño problema que espero que sepas resolver. Lo que me ocurre es que tengo los hombros hacia delante y me hace un poco de joroba. Quisiera saber algunos ejercicios para tratar de...
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Preparación física fútbol sala

Quisiera saber cómo diseñar un plan anual de entrenamiento básico, a nivel de aficionado, para fútbol sala. Pero sólo físico, no táctico. Es decir, cómo entrenar la velocidad y resistencia los primeros meses, los siguientes meses, al final de...
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Ayuda para tonificar y muscular

Soy una chica de 22 años, mido 1,64 y peso 54kg, de pequeña estaba gordita y me obsesione mucho con la comida, tuve varios problemas, y perdí mucha musculatura, ahora considero que de peso estoy bien, ya estoy recuperada de mis problemas con la...
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Duda sobre suplementos, glutamina, proteínas...

Hace un año y algo empecé a ir al gimnasio habitualmente, 4-5 veces por semana, a seguir una dieta alta en carbohidratos, etc. Hice una pregunta a un experto, me mandó una dieta y tomar proteínas y creatina. Me ha ido bastante bien. Mi objetivo era...
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