Hernia de hiato y problemas estomacales agravan sobrepeso,busco adelgazar ¿Qué tal la dieta Atkins?

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Quiero una buena dieta para cuidar mi alimentación y perdé unos kilos de los costados y la tripa

Me gustaría adelgazar, llevo algo de tiempo haciendo ejercicio, me pase tres meses de practicas y andaba y corría mucho, y ahora hago abdominales todos los días antes de cada comida, y me tomo un litro de te rojo al día(mezclado con agua claro), y no...
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¿Necesito saber cuanto y como debo correr?

Yo estoy muy confundida sobre el tema llevo corriendo un año en forma pero solo lo hacia sábados y domingos y cuando podía entre semana ahora que puedo hacerlo diario me confundo sobre como hacerlo ya que escucho muchas cosas por ejemplo mi novio...
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Helicobacter

Hace dos años me diagnosticaron el Helicobacter Pylori y una pequeña hernia de hiato, y gastritis inactiva. Me han recetado para poder erradicarlo: Amoxicilina de 1g cada 12h, Claritromicina 500 cada 12 h y Omeprazol de 20 cada 12 h. El tema es que...
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Hernias de disco Lumbares (dynesis)

Me llamo José Luis, y tengo 33 años,. Mi problema son dos hernias de disco lumbares L4-L5 y L5-S1, las tengo desde hace casi 4 años, el caso es que al principio con un poco de fisioterapia (osteopatía) se me quito el dolor en un 90% y he estado bien...
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Ganancia Muscular y Perdida de Grasa

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Soy flaco y flácido!

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Sangrado al defecar, sin dolor

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Desesperada nada me funciona para perder peso

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