Creatina+dieta

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Dieta: abdominales, ejercicios para brazos y torso

Tengo 25 años mido 1.75 y peso 75 kilos. Tengo una constitución física bastante buena, aunque por la vida sedentaria a la que me ata el trabajo estoy echando barriga. Estoy decidido a ponerle fin a mi barriga para que vayan saliendo los abdominales...
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Ejercicios explosivos para fuerza y velocidad

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Suplemento y entreno y dieta

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¿Como puedo mantener la forma estando lesionado y sin

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Ganar musculación(masa muscular y abdominales)

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Arcalion

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