Hola soy boxeador y necesito una dieta

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Hola, quiero comenzar a entrenar desde mi casa.

Me llamo Giovanni y me gustaría pedir tu ayuda para una rutina completa para una Home Gym EE-9006 (modelo), puedo entrenar aquí en mi casa por al menos los 5 días de la semana ( de lunes a viernes), también salgo a trotar en las mañanas y cuando...
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Para mimo

Te quería preguntar cuando es mejor tomar la proteínas (en suplemento) y con qué sustancia para asimilarla mejor el cuerpo, y si Isostar High protein 90 es buena, es de las baratas ya que no me puedo permitir productos más caros.
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¿Con un faje con ropa puede haber embarazo?

Estoy muy nerviosa t puedes embarazar si tienes un faje super intenso las 2 personas con ropa (ropa interior y pantalón de mezclilla)
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Cómo definir al máximo lo trabajado en el gym

Mu buenas, llevo durante un mes yendo al gimnasio 2-3 veces por semana, y acompaño este trabajo con el de footing y fútbol un par de días más, pero me han comentado que para que se vean los efectos del trabajo en el gimnasio, la alimentación adecuada...
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Inicio después de 2 años de parón

Me llamo ivan y espero puedas ayudarme tengo 27 años y hace 2 años deje el gimnasio pesaba 79 los pero no era todo fibra ahora después de darme cuenta de que no se puede quemar grasa y ganar musculo al mismo tiempo peso 65 kl y casi no tengo nada de...
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Quisiera saber como aumentar piernas y glúteos pues al hacer dieta paje por partes de peso, casi desaparecen mis piernas y mis glúteos.. Y como soy de espalda algo ancha.. Eso no se ve bien. Estoy haciendo sentadillas todos los días pero no veo mucho...
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Ralentí tzr

Tng un pequeño problema con esta moto y es que el ralentí siempre se me queda en 3000 rpm, se lo baje a 1700 rpm en fría y en caliente y siempre que le doy un par de vueltas por ciudad se m queda en 3000 otra vez, ¿Ya se lo baje 3 veces y vuelve a...
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Quiero pedirles el favor de lo siguiente, con un problema de tanques de agua: En una vivienda rural hay un tanque de almacenamiento de agua potable de 2400 litros. El tanque tiene dos tuberías que lo llenan en 10 y 12 horas respectivamente . La...
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Hola, duda sobre libro de flaco a musculoso.

Compre le libro de flaco a musculoso y lo he leído todo, tal vez hayas escuchado de el, si si lo conoces, pues me gustaría que me dieras tu opinión acerca de el. ¿La duda es que el libro es para flacos y yo estoy gordo? ¿Cómo le puedo hacer ahí? Y...
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