¿Cómo poder dominar la pera loca?

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Ok. Una ultima cosa ago sesiones de cardio 10, 12 min al al antes de empezar todos los días las pesas y luego ago los 25 min después de las pesas 2 días a la semana las 250 calorías que seria solo la sesión de después de las pesas y el calentamiento...
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Que batido de proteínas necesito en mi caso

Aver entreno por semana de esta manera, Lunes martes y jueves hago musculación en el gimnasio de 6 a 8 más o menos. Y de lunes a jueves practico judo de competición de 8 a 10 más o menos. Solo puedo entrenar por las trades a esas horas porque por las...
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Pensamiento ambivalente

Me pregunto cómo compaginar los lazos de sangre con la individualidad. No sé si podré explicarme correctamente y sintetizar todo para llegar al fondo. Me explico: He llegado al aborrecimiento con mi familia (ese límite en que ya no hay vuelta atrás),...
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Por que me sube el PH de la piscina

El P.H de la piscina lo tengo alto sobre 8 .2 se como bajarlo pero no se por que se produce la dicha subida del PH .
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Dieta boxeo

Pues quería que me ayudara en el tema de como alimentarse para entrenar con energía y no subir de peso, pues comento, tengo 19 años mido 1,74, peso 70kg pero voy a bajar a 63 kg,, entreno 2 horas al día de lunes a viernes, y por las mañanas corro 1...
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Entrenos para un principiante

Te comento, soy un tío de 41 años, 1.72 m. De altura, y 80 kg. Llevo casi un añito yendo a un gimnasio y aunque no es que esté gordo, sí que me sobra algún kilito. El tema es que quisiera empezar a entrenar, y no tengo ni la más remota idea. Dispongo...
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Combinación madera y gomas

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Control de relés por Puerto Paralelo

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