Ayuda para abdominales

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Es buena esta rutina que me dieron en el gym? ¿No crees que entreno demasiado hombro y espalda?

Me han hecho una rutina nueva en el gym que se supone que es para aumentar masa. El monitor me preguntó si me interesaba mejorar más algún grupo en especial, y a mí lo que más me interesa es hombro. Total, la rutina que me dio fue esta: Lunes: pecho...
2 respuestas

Abdominales y natación

Me gustaría saber si hay algún ejercicio por ahí, que te permita entrenar los abdominales nadando. Lo pregunto porque me cuesta mucho hacerlos "en seco", y de esta forma me sería más fácil.
2 respuestas

Bajar de peso y definición.

Soy un aficionado al deporte que por motivo de lesión (molestias al correr en el tendón de aquiles) llevo 1 mes haciendo superseries y 20 minutos de elíptica en el gym. Quisiera me recomendaras el mejor entrenamiento en el que sirva para perder peso...
3 respuestas

Contador KW

Cuando instalaron el aire acondicionado y vitrocerámica, siempre me corta el automático por dejar todo encendido, un día se me fue la luz y el problema no era del automático, llame a un electricista y vino a mi casa, le conté que se fue la luz y...
2 respuestas

Dolor pierna

Tengo 30 anos y me van diagnosticar una hernia discal pequeña en los discos l5-s1 comprimiendo el nervio esquierdo el día 26 junio del 2007. El problema es que la espalda no me duele pero si la pierna derecha. El dolor empieza por la nalga y me va...
1 respuesta

¿Puede ser del presostato que n este bien regulado?

Espero que me podáis resolver mi duda. Tengo en Casa un grupo de presión para el suministro de agua por falta de dicha presión lo tengo más o menos bien regulado, el problema es por ejemplo que cuando tiró de la cisterna se pega un rato dando tirones...
1 respuesta

Mi arquitecto me ha dejado la obra a medias.

Mis padres se están haciendo una casa con vistas a la jubilación. Todo iba bien hasta que esta mañana el arquitecto se ha reunido con mis padres y el albañil que esta realizando la obra y les ha dicho que se quitaba del medio y que dejaba la obra por...
1 respuesta

Como tener la cadera mas ancha (delgado)

Espero y puedas ver y responder mi pregunta Soy hombre tengo 17 años y no se cuanto mido exactamente como 1:78 Peso: 60 y practico fútbol iba al gym hacia de todo mas espalda y pierna suelo hacer diariamente sentadillas por que las tengo flacas yo...
1 respuesta

Caldera Roca Victoria 20/20F no arranca tras desmontar el hydroblock

La caldera tenía un problema: Tenía calefacción y ACS pero la presión estaba sólo a 1, un poco baja. Como otras veces, abrí la llavenegra de entrada de agua pero esta vez no aumentó la presión. Purgué los radiadores y abrí por error la llave roja de...
1 respuesta

Fortalecer espalda baja

Tengo 23 años, soy mujer. Hace seis años hago pesas, pero la parte de arriba de mi espalda está mucho más ancha que la parte de abajo. ¿Podrías recomendarme algún ejercicio para aumentar bastante la parte de abajo, y así equilibrar mi cuerpo?...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema