E.c.A en volumen junto con creatina y rutina

Preguntas y respuestas relacionadas

Servicio militar

Desearía saber si durante el servicio militar obligatorio que en su día realicé, se tiene derecho a días cotizados ante la tesorería general de la seg. Social, y que tengo que hacer para que se me reconozca ese derecho.
1 respuesta

Un kaka volviendo a empezar

Te cuento ha un año y medio tuve una lesión en los dos tobillos pero ya me recupere el tema es que en todo ese tiempo estuve sin hacer deporte y ahora tengo muy mal estado físico, ferza rapidez agilidad, bajos. Quería que me dierasd una rutina para...
1 respuesta

Estufa de leña, biomasa, aerotermia, geotermia, para calentar la casa?

Tenemos una casa de dos plantas, cada planta de unos 80 m2, en el sur de Madrid. Una caldera de gasoil calienta la casa, pero desgraciadamente gasta muchísimo gasoil y encima la casa nunca está caliente de verdad, ya que mantenemos el termostato bajo...
1 respuesta

Quiero Poner Ventanas de Aluminio

Vivo en sant feliu de guíxols, que cuando hace frio hace mucho frio y cuando hace calor hace mucha calor. Quería saber por la zona que tipo de crital y cámara necesitaría para el tema térmico, y que fuera aislante de sonido, porque en la calle que...
1 respuesta

Plan de entrenamiento y dieta para bajar grasa acumulada

Haciendo una rutina de pesas y algo de cardio, en 3 meses he conseguido definir músculos de los brazos y de las piernas sobremanera, pero aun tengo grasa acumulada en la tripa y en el pecho, quiero bajar esta grasa, me quiero proponer bajar toda la...
1 respuesta

¿Cómo compensar pectorales?

Soy nuevo en esta página y me gustaría que me ayudaran en un problema que tengo desde hace tiempo: Resulta que hace cosa de casi ya diez meses me rompí la clavícula izquierda jugando al fútbol y tras ello me inicié por así decirlo en hacer algo de...
1 respuesta

¿Hemograma alterado...?

Tengo un hermano de 14 años al cual le practicaron un hemograma, en general todos los valores salieron dentro de lo normal excepto donde dice: (Mencionaré el rango que aparece en dicho examen y el valor que aparece realmente al hacerle la prueba)...
1 respuesta

No consigo progresar

Me cuesta mucho ganar masa muscular Hola, me llamo Antonio, tengo 31 años, mido 170 y peso 66 kg, he hecho siempre mucho deporte, actualmente voy 3 veces por semana al gimnasio, hago 2 grupos musculares por día y los dos días que no voy hago 45 m de...
2 respuestas

Estoy tonificado, pero no logro subir de peso

Tengo 17 años, mido 170cm y peso 60.5 kg, hago pesas hace como 10 meses mi cuerpo esta todo tonificado, me falta un poco de abdomen y oblicuos, pero lo demás esta super bien, el problema es: 1.-No logro subir de peso desde que llegue al gym peso lo...
1 respuesta

¿Cómo definir brazos y abdomen y aumentar de peso?

Soy una chava de 19 años, mi problema es que he hecho muchas dietas y ME DEFORME EL CUERPO, mira empecé haciendo pesas a los 14 y aunque tenia muy buen cuerpo, quería subir mi volumen en pompas y piernas y lo logre (aunque también me aumentaron los...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema