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Pladur en una cocina -colocar azulejos
Es la 1ª vez que pregunto. La cuestión es : Me sobraron varios paneles de 10 o 12 mm de pladur (blancos) y quisiera reformar una cocina. He picado el revestimiento de yeso para aplicar mortero y pensaba colocar los azulejos encima, pero me han dicho...
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¿Es mi entrenamiento eficiente?
Me gustaría saber si mi entrenamiento es eficiente. Mi objetivo es conseguir desarrollar mis músculos a la vez que pierdo la grasa que me sobra. Para ello hago lo siguiente. Entreno 3 ó 4 veces por semana: Lunes, miércoles, jueves, viernes o bien...
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Kirsch
¿Qué es el kirsch?
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Horno de vapor ¿De dietrich o electrolux?
Voy a comprar un horno y tengo claro que quiero uno compacto y que tenga también la función vapor, ya que lo utilizó bastante para cocinar y para calentar alimentos. En un principio me decantaba por el Electrolux EOK96030X, pero en la tienda me...
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Como puedo perder la barriga
Tengeriao 43 años 178 77kg delgado con algo de barriga quiero ir al gimnasio y me gustaría saber que debo hacer para perder barriga y ganar algo de peso o masa muscular lo mas importante es perder la barriga si alguien me puede ayudar lo agradeceria
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¿Puede un tubo de extracción de cocina, colocado entre solivos, ser causa de incendio?
Hoy mi arquitecto me ha dejado a cuadros al decirme que no cree que debamos poner el tubo de la extracción mecánica de la cocina (son 12 metros en horizontal) entre los solivos de la casa porque según él, se calienta y podría causar un incendio...
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Rutina y dieta de musculación
Mido 1,85 y peso 70 kilos llevo 8 meses entrenando y quisiera saber si mi rutina es la adecuada para aumentar masa muscular haciendo añadiendo entrenamientos aeróbicos (Correr) algún día que no entrene en el gimnasio para definir. Tengo otra duda si...
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Subir de peso
Primero de todo decirte que tus respuestas son de las mejores que he visto, i gracias de antemano. Aver, tengo 21 años, mido 1'75 i peso 72-73Kg con un 14%de grasa corporal. Voy al gimnasio des de hace 3 años, entre 3 i 4 veces por semana, aunque...
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Después de parir he engordado. Voy al gimnasio para adelgazar. ¿Qué debo comer?
Tengo 27 años y di a luz a un hermoso bebe hace año y medio antes pesaba 60kl y después del parto quede pesando 78kl. Actualmente estoy en un ginnacio he realizado dietas y más dietas pero no veo los resultados, que me recomiendas. Que debo comer,...
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¿Cuántas proteínas necesito?
¿Más carbohidratos o más proteínas si hago 5 comidas diarias? Soy de grupo sanguíneo O ---------------¿Ç ¿Por 10 años por ciertos motivos voy a comer de la ingesta de proteínas solo atún en lata y sardina en lata lo demás carbohidratos si en variedad...
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