Que pasa si se deja er gym

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Ante todo tenga usted un buen día. Me gustaría que me aconsejaras como llevar mi dieta para aumentar masa muscular, prototipo de jugador de fútbol como debe distribuir mis comidas y subir musculatura sin mucha grasa practico en el gym 5 veces por...
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Ejercicios para estilizar muslos y culo

No tengo muchos muslos, simplemente quiero estilizar los muslos ponerlos duros y el culo en buena forma redondito y duro, además de sacar oblicuos y tener una buena dieta, ¿Qué me recomiendas?
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¿Por qué se marca mi abdomen?

Yo llevo 10 meses entrenando box y pues después de entrenar mi entrenador me dice que haga abdominales y yo las ago,general mente ago 100 al día en repeticiones de 50 cada una y un descanso de 1 minuto por cada repetición y pues solo se a marcado muy...
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¿Qué pasos he de seguir para poder adoptar en España?

Quiero adoptar a un niño o niña en España, o fuera de España. Soy soltera y tengo 41 años, ¿Qué pasos debo seguir? ¿Qué opciones tengo siendo soltera y mayor de 40 años? ¿Cuánto tiempo dura el proceso de adopción?
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Perder peso tren inferior

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Adiestramiento para un golden retriever, tiene 2 meses y lleva conmigo 2 semanas! No se que hacer porque cada vez que le mando una orden o le voy a tocar para mandarla a su cama me saca los dientes y me gruñe mucho
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