Tribulus terrestris, ZMA, Saw Palmetto y DHEA

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Dieta y gimnasio para natación.

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Dieta y tabla para entrenar en casa

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Rayar abdominales

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Tengo 23 años casi 24, mido 1.67 y peso 73 kilos, oucpo saber cuanto debo pesar para estar en mi peso ideal, ¿Y cuántos kilos máximo debo de tener? ¿Y cuántos mínimos?
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En el año 1992 me operaron de una hernia discal L4, L5 y no me dejaron bien. En 1995 me practicaron un artrodesis instrumentada, L4, L5, S1. A los 3 años aproximadamente me tuvieron que volver a operar para quitarme el material debido a que me estaba...
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Como estas! Espero que bien! Bueno el tema es este! Tengo mi hermano que esta a mi costado! Que necesita ayuda! El esta en sobrepeso! Pero demasiado! Estas son sus medidas! Peso 106.8 kg Estatura 1.74 Grasa corporal estimada: Indice de grasa---35.9%...
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