Nutrición y diabetes

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Modelo de de menu semanal o diario para adelgazar

Podrían brindarme algún modelo de plan saludable que me ayude a ingerir poca cantidad de calorías pero necesarias para el funcionamiento adecuado de mi organismo? Mi objetivo es adelgazar. Acompañaría esta dieta con 1hs de caminata diaria. .
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Leche y lácteos, ¿Son buenos para la salud?

Me gustaría que me sacara de dudas, es una consulta sobre la leche y los lácteos, aquí en mi hogar se consume leche semidesnatada sin lactosa y yogures de sabores (hacendado) y también de los bífidus. He leído mucho por aquí, también oí por radio,...
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Dieta carbohidratos específicos

Me gustaría hacer la dieta de carbohidratos específicos, pero me encuentro en un dilema... Soy enferma de CU, y actualmente estoy en tratamiento con salofalk. Pero tengo el problema de que salofalk contiene espartamo. Y claro, esta prohibido en la...
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Como eliminar grasa mala del cuerpo

Sólo hago yoga casi todas las mañanas, no hago otro ejercicio aparte. Tengo contextura normal pero tengo rollos, a veces me dan ganas de comer frituras y quiero saber cómo eliminar la grasa de esas frituras para lo aumentar los rollitos
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Eliminar grasa de la barriga y michelines.

Soy un chico de 26 años, mido 1.69 cm. Y peso 69 kg. Físicamente estoy bien, pero tengo bastante grasa localizada en la zona de los michelines y la barriga. He consultado a un preparador físico y me dio una dieta, es la siguiente: 5 comidas diarias,...
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¿Es bueno hacer el cardio en ayunas?

Tengo sobrepeso y llevo en un gimnasio 2 meses haciendo un programa de ejercicios cardio-pesas (1:15 minutos diarios), pero desde hace 3 días hago una hora de cardio por las mañanas temprano (7:30 de la mañana). Esto es lo que me han recomendado en...
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¿Cómo mejorar mi dieta?

Tengo 25 años, mido 1m 55.5cm y peso 55kg. Hace casi un mes y medio que he variado mi dieta ya que pesaba casi 58kg. No trato de hacer una dieta hipocalórica para bajar de peso rápido, solamente una dieta saludable a largo plazo. A pesar de que nunca...
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¿Qué alimentación llevar para adelgazar?

Soy una chica de 23 años, y quisiera adelgazar. Antes hacía bicicleta estática todos los días y llegue a pesar 46, pero desde mayo que empecé a trabajar dejé de hacer bici y a comer más y he engordado, estoy en 50 kilos. He vuelto a retomar mi rutina...
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¿Por qué los test de orina que detectan la concentración de glucosa me dieron resultados distintos?

Tengo 22 años, hace como 2 semana empecé a sentir síntomas de diabetes fui al doctor y me realizaron un a prueba de orina y salio nivel de azúcar alto al siguiente día m hice la prueba de sangre, cuando fui a consulta para ver que salio en la prueba...
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Lecitina de soja para diabéticos

Quería preguntarle haber si usted me sabría decir si es aconsejable tomar lecitina de soja con un tipo de diabetes tipo 2.
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